ななころびやおき -27ページ目
以前行ったお店で食べた物の
話をしていましてね。
「ほら、あれ。
あの〜なんだっけ。
あの……」
…(・・?
どうしても、どうやっても名前が出てこない。
おかしいぞと
フリースタイルリブレを出して測定してみたらば、
83↓。
この数値はわたしにとっては低血糖の入り口。
でも、この位なら意識はあるし
頭の中には言いたい事のイメージはあるのです。
三日月みたいな茶色の、
表面カサカサした香ばしいやつ。
中に卵サラダはさんであって…。
でも、どうやってもその名前を言葉にして出す事が
出来ないのです。
ブドウ糖を摂るためにコーラを飲んで、7分後。
「ああぁー！
クロワッサンサンド！！」
やっと正確な物の名前が出て来るの。
この時の血糖値は92。
わたしの低血糖の始まりは
だいたいそんな感じです。
えとえとえと…
とか
あのあのあの…
となった時には
要注意！
１型糖尿病になって初めての旅は
３２年間勤めた職場を退職した後の
ハワイ旅行でした。
仕事をしていた時にはとても行かれない
4月の年度始めの時期で楽しみにしていたのですが
病気になり心配事多く
飛行機に乗っても大丈夫なのだろうかと。
飛行時間は７時間半ほど。
夜出発して、到着は朝方。
無事に飛行機から降りた先に出会ったのは
青い海と青い空
虹ー！
そしてそして〜
ひろーい大きなトイレ！！
(´∀｀*)ｳﾌﾌ
この時期は、まだトイレの個室で
インスリン注射をしてから食事をしていたので
広いトイレに感激し、とてもありがたかったのです。
ここは、オアフ島カパフルにある
グアバスモークド
とても柔らかくて美味しいお肉やお魚の燻製を
カパフル通りを眺めながら食事のできる
ちょっと雰囲気の変わったレストラン。
ビールのお替りをいただきたくて、
店員さんを探してをうろうろしていたら
丁寧に作業されているおじいちゃん職人さんが
そっと手を休めて
スッとビールを出してくださいました。
無口だけど優しくて、とっても癒されました。
朝の血糖値スパイク叩きミッション
１０日目。
やっとそれらしい気配が…ε-(´∀｀*)ﾎｯ
ふわりと１８０ぐらいの上昇で抑えられました。
後の低血糖の対応に右往左往ありましたけれど。
常々思うのは
血糖値の上がり下がりに一喜一憂しないように。
だって、ずっとついて回ることだから。
それでもやっぱり
想定外の暴風の中、ひーっと帰ってきたら
血糖値108↓。
ひ〜(＠_＠;)
このままだと低血糖コースなので、
お風呂の前に、ここで補食を。
本日はおせんべいナリ。２枚で炭水化物10.8㌘
甘くないけれど、原材料がお米なので
血糖値を上げてくれる。
ただね、うっかり１時間前に
血糖値落ちてきたからって
チョコレート食べてたこと忘れていて
結局100も上がってしまった〜
。
アホや〜
コントロールいと難し。
朝の血糖値スパイクを叩くミッション
件の石焼き芋を原因と考え
玄米に戻してチャレンジしたのですが、
１時間後血糖値を測ったところ…
300を超えましてね( ；∀；)
また、ものすごく尖った上がりっぷりで。
なんでだろ（；^ω^）
急降下著しく、インスリンの効果は抜群なのですが、
ミッションクリアならず。
気を取り直して、本日。
おっ？
昨日より良き。250いったかどうか。
玄米の量は昨日と同じなのに。
何を変えたかといいますと。
副菜を多めにしてみたのです！
(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ
いや〜朝食は大事って言われながら、
朝に何か作ると洗わなくちゃならないから
時間が勿体無くて、今までは
【ごはん+ふりかけ】
とか、
【ご飯+お新香】
なんてものだけで済ませちゃっていたのです。(汗)
ほぼお茶碗の中で終わる炭水化物のみの朝食ナリ。
調べてみたら、いろいろなものと食べると
血糖値がゆるやかに上がるとありましてね。
本日やってみたのです。
まだスパイクしてますが、少しは効果あったかも。
明日もやってみようヽ(=´▽`=)ﾉ
オゥ！！
