久しぶりに、朝の通勤電車に乗車しました。
都合１時間くらい乗りっぱなしで
駅に降りる頃には、血糖値が下がっていて、
ブドウ糖摂ったのですが。
途中の乗り降りのわさわさと、時間的なもので、
落ちちゃうの仕方ないのですが。
昔は満員電車に揺られて
1時間半くらいなんとも無かったけれど、
(って30年前ですけれど…)
今は、時間によって
血糖値を気にしなくちゃならない。
状況によっては、ブドウ糖摂ったり、
休息しなくちゃならないかもしれない。
んー(´・ω・`)
満員電車に乗るって、大変。
だって、人と人の距離も無いから動きづらいし、
仮にその中で低血糖になったら、
ブドウ糖摂らなくちゃならないから、
なんか緊張します。
電車通勤している方、
ホント凄いなぁって思います！
１型糖尿病の診断を受ける前に出ていた症状は
ほぼほぼ、更年期だから仕方ないと
思ってきましたけれど。
病院に行くようになって、変わったことばかりで。
やっぱり、一番は、
夜、眠れるようになったこと。
治療をうけるまでは
夜はトイレに３回起きていました。
それなりの量が出るので、我慢などできなくて。
睡眠時間が６時間のうち３回起きるということは
単純に１時間半毎に起きていたということで、
寝た気がしないことに加えて、
変な夢もよく見ていました。
なので、
寝ると疲れちゃうから、
寝るのいや〜( ；∀；)
なんてコト、思う日々でした。
今でも、夜中にトイレに起きちゃう回数が多い時、
あるんですけれど
…といっても２回くらいですけれど
朝起きるとものすごーく疲れていて、
眼の下にはクマが目立つ目立つ。
そういう時は夜中ずーっと血糖値が高いのです。
夢も良く見ている気がします。
逆に血糖値が安定していると、
よく寝たなぁ〜って、
寝覚めスッキリしているので、
気分良くご飯も美味しく、いただけちゃうのです。
睡眠が取れることって、ありがたいことです。
糖尿病で気をつけねばならない合併症。
不思議とこの時期になると、
股関節痛が出て、夏前には痛みが消失したりしての
繰り返し。
その後には、顔面片方がピクピク痙攣して、
寝ようとすると、頬がピクピクでして、
お布団カサカサしちゃってうるさいくらい。
(´ε｀；)ｳｰﾝ…
そんな症状が少し柔らんだと思ったら、今年は
謎の胃痛が出現し。
食べる事はできるけれど、
膨満感とみぞおちあたりの痛みで、つい
「いたい〜」
って、言葉にして言っちゃう。
糖尿病の神経障害なのかしら？って思ったりして。
迂闊にお薬飲むこともできず、
様子見で、症状治まってきたから良いものの、
もしものことがあったらって
考えちゃうわけです。
ま、気は心で。
何があっても大丈夫って気持ちが
自然と湧いてきたら、 良くなったって証拠で。
今日は桜のお花見ウォーキングを１時間ほどして、
ランチには楽しみにしていた
ベトナム料理のフォーをいただいてきました。
フォーって、お米でできているから、
糖質高いと思って、少し多めにインスリン打ったら、
多すぎたみたいで、血糖値低迷傾向に。
都度、コーラにてゴクリとブドウ糖摂るのだけれど、
しばらくすると下がってきちゃう。
まだ夕飯まで時間があるし、
ここで補食しても良いけれど、今日はお休みだから、
もう一回コーラで凌いでおこ。
ベトナム料理お野菜いっぱいで色鮮やか。
フォー、優しいお味で美味しかった〜
食べられて嬉しかった。
