今週は夢をよく覚えている。
日記を見返すと、6日のうち3回も
「図書館」「本棚」が出てきていた！
好きなものではあったけど、
こんなに何度も出てくるなんて…？
今日は、ゲシュタルトの気づきの練習で、
「本棚」になってみる…
・・・・
私は 本棚です
私は移動型図書館で
車輪と押し手もついています
私の中にはたくさんの色とりどりの
本がぎゅうぎゅうに詰まっています
私はぎっしりとして、重いです
満ち満ちています
一つ一つの本たちが、
うずうずしているのを感じます
自分たちの中にある
人生を
想いを
体験を
感情を
豊かさを
早く伝えたくて
この世界に放ちたくて
誰かに開いてもらうのを
待っているのを感じます
誰かに見つけてもらって
本棚から引き出して
開いてほしい
私の中にあるものを
大切なもの
愛しいもの
熱いもの
渦巻くものを
この世界に放ちたい
みんなに
たったひとりに
伝えたい
詞で
音で
色で
体で
エネルギーで
その瞬間をうずうずと
心待ちにしているのを感じます
(本棚の前の人に)
私を早く引き出してください
私を見つけて、開いてください
私はあなたに読んでもらえる時、
あなたの人生と交じわれる気がします
それが私の喜びなのです
(本棚の前の人として、本棚に話す)
あなたから溢れるエネルギーを感じます
あなたの奥で光っているものを感じます
そしてあなたが、
自分から出ていくことを
躊躇っているのも感じます
あなたを連れていってあげましょう
私が、あなたが出ていけるように
あなたを開いてあげましょう
・・・・
ゲシュタルトの夢のワークでは、
夢に出てきたあらゆるものは
「自分の一部」である、としている
だから、本棚も本も、
その前にいる人すらも
究極的には私の中の色々な部分になる…
本は、知識というイメージがあるけど、
実際になってみたら、
それ以上に「経験」という感じがした…
私の中で熟してきているもの
色々な経験 感情 想い…
(それがひとつひとつの本になっている)
それを、少しずつ表現したい時期にきているみたい…
と書きながら、思考で
「で、具体的に何を表現したいのよ？そんな大層なものが何かあるわけ？」
「うーん…そう言われると、特に思いつかない…まだ全然自分は空っぽな気もする…」
ってなっちゃうけど笑
夢の中の質感は、
もっとなにかエネルギーのような
胸のなかにある、
熱や音や濃さ みたいなものだった。
そしてそれを、
自分から出ていって表現することに
ものすごい怖れとためらいがあることも感じた。
私の中の、表現したい部分
それを怖れている部分
その繰り返しで、溜め込んでしまうことが多かった。
だから新しいサポートとして、
「表現できる機会をつくってあげる部分」が生まれてきたのかもしれない。
・画用紙とクレヨンの前に連れていってあげる
・自然の中に連れていってあげる
・音楽や体を動かせる機会をつくってあげる
・詞が出てきた時はかきとめてあげる
・生まれたものを分かち合えるようにする
今までは誰かが、私にそうしてくれるのを待っているところがあったけど、
これからは私の中の引っ張り出してくれる部分についていけばいい。
こわがって引きこもる部分もあっていいけど
引っ張り出してくれる部分も、
同じくらいの大きさで いさせてあげたい…
夢は、自分との対話に繋げてくれる
抑えている欲求
育ってきているエネルギー
これからも楽しみです
読んでくれてありがとう✨
