コロナ自粛で夫の週2回のデイケアも自粛。
施設自体はやってるんですけれど、家で介護出来る方は自粛して欲しいと連絡があり、わかりましたーってことでお休みしてます。
お休みしてる間に、身体機能が低下しても困るので、簡単な体操とかリハビリっぽいメニューをやってもらってますが、私の方が飽きてきちゃったんですよね。
それで、ネットで見つけたパーキンソン・ダンスのDVDを注文してみました。
まずは、私がやってみようと、夫が寝てから、DVDを再生してみたんですが、結構、ハード。
最初は、椅子に座ったまま、身体を動かすんですが、だんだん動きが早くなるとついていけなくなって、立ち上がって動くとこまで来たら、もうヘトヘトになってしまいました。
翌日、夫にもやってもらいました。
全部で1時間以上あるんですが、パート１だけでもいいかなと。それでも26分。
最初は良かったんですけどね、途中で、ヘトヘトのヘロヘロになったので、中止しました。
その後、しばらく、ハァハァしてました。夫には無理だったようです。
