あっという間に結婚30年
5人家族3人の子育ても
末っ子が大学生で終盤。そんな
横浜の整理収納アドバイサー
+smile michikoです
決してマメじゃないのに
そこそこキレイが好き♡
頑張らなくても片付くように
片付く仕組みつくりましょ
整理収納についてお伝えしています
Instagram←インスタもやってます
2日かけての健康診断の
結果が1カ月後に
バインダー形式で詳細レポートとして
送られてきた結果は
ありがたいことに
ほぼオールA
ほぼ・・
っていうのは数値が低い
箇所がいくつか
数値が高い箇所は
指摘されると思うのですが
低い箇所って指摘されないんですよね
健康なんです。
極めて健康体
でも
なんとなく
何かが薄いワタシ
コレステロールとか中性脂肪とか
超低空飛行
なんなら更年期という
ビミョウ＆ゼツミョウなお年頃
なんとなーくすぐれない体調や
不定愁訴的なモノは病気ではなく・・
健康体だと分かってほっとしたものの
やっぱり原因は！
更年期のホルモンバランス！！と
分かったところで・・
自分的改善に取り組んでます
すでに取り組み始めて1か月ほど・・
なんとなーくすぐれない
ふらふらすることの改善として
鉄分を多く摂る
↓
婦人科に相談して鉄剤飲み始めました！
オヤツ。夜食間食にはプルーン
アラフィフになって
油モノ、お肉に弱くなったので・・
タンパク質が足りないかも？
↓
プロテン飲み始めました
スポーツジムでトレーナー経験ありの
息子にも相談して
動物性ではなく
植物性のソイプロテイン
ミルクティー味でおいしかった！
チョコ味とか味も選べて楽しい！
口にするモノも
立派なモノのひとつとして
よーく考え
そして気分の上がるモノを！！と
パッケージも素敵で
コラーゲンも入っているのがうれしいプロテイン
次に欲しくなったのは
プロテインを溶かす
シェーカーというモノ
いろんな種類があるんですね～
毎日使うからお気に入りがいい！
妥協したくない！
どれもいいけれど
なんだかしっくりこなくて・・
結局シェーカーではなく
頼ったのは無印良品
目盛り付きドリンクボトル
500mlのモノもありますが
プロテイン&水２００mlで
使いたかったので
350mlのボトルにしました
これで毎朝
プロテインをシェイクして
飲んでます
洗いやすいし
使い勝手よし！
欲しいモノが
欲しい感じで手にはいるので
何かと頼る無印良品。
やっぱり今回もいいモノありました～
（あくまでドリンクボトルなので
自己責任で使わせてもらってます）
中身がよく見えるように
クリアカラーを選んだけれど
色つきも素敵だった
健康なのに
何かがスグレナイお年頃。
ホルモンのせい～♪
と、決めつけないで
せっかく受診した健康診断だから
活用していこう！
前向きに取り組んでいます
更年期が
幸年期になるよう
がんばろっと♪
では！今日もいい日を！！
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