心の備蓄とは、
災害や人生の危機に備えて、心の状態や対処力を整えておくことです。
メンタルが強い人は、特別な人ではありません。
違いは一つです。
「日常で整えているかどうか」
例えば、
・無理を続けない
・自分の状態に気づける
・必要なときに休める
こうしたことを、当たり前にやっています。
逆に、何もしていない状態では、
どんな人でも崩れます。
メンタルの強さは、生まれつきではなく
「準備」で決まります。
それが、心の備蓄です。
心の備蓄実装プロジェクト
Psychological Stock Implementation Project（PSI-Project）
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