【アーシング効果が期待できる】
ビーチヨガのクラスで取り組んでいるのが、レッスン前の「ビーチクリーン」です
ビーチクリーンには、ヨガを行なう場所のゴミを拾ってきれいにする目的のほか、素足で砂浜を歩くことで「アーシング効果」を得る目的があります
素足で自然に触れることで血流の改善、睡眠の質の向上、自律神経の乱れによる不調の改善などの効果が見込めます
心も体もリフレッシュ&デトックスして、健やかな心地よい日々を過ごしましょう
そんな笑顔の輪が広がったらめちゃんこ嬉しいです
いよいよ今週は5月12日(日)９時〜ビーチヨガ祭りが始まります
詳細やスケジュールはこちらから→
皆さまにお会いできることを楽しみにしております
【お問い合わせ先】
一般社団法人𝘌𝘈𝘙𝘛𝘏 𝘠𝘖𝘎𝘈協会
藤山ありさ
𝘞𝘦𝘣サイト▶︎
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