こんにちは
今日の福岡は晴れ☀️
清々しい太陽が気持ちいいですね！
私ごとではありますが、
主催しているシャインヨガスタジオにて
「瞑想ヨガ」をスタートしました。
ずっと開催したくて
あたためてきたヨガクラスです。
想いが深い分、丁寧に時間をかけてきましたが
受けてくださった方の嬉しすぎる感想を聞いて
言葉にならないありがたさや
幸せを日々、感じています。
禅、瞑想からはじめて、
ヨーガへと導かれてきた10年。
ある意味ここから私のリ・スタートです。
参加してくれた皆様からの感想を聞き、
表情や様子を感じながら、
毎回、本当に感動しています。
本当に心が震える瞬間です。
喜びや感動で何度、涙したことか。
やってきたことが、間違ってなかったんだな〜と
深く感銘する日々です。
〜感想はこちら〜
・気持ちが穏やかに過ごせるようになりました。
・睡眠が深くなった。
・苦手な人がなぜか気にならなくなった。
・タバコをやめることができた。
・毎日をリラックスして過ごせるようになった。
・体がポカポカとあたたかくなった。
・自分をありのまま受容することが
できるようになった。
などです。
瞑想って何だろう。
瞑想をやってみたい。
瞑想って難しそう。
なかなか続かない。
瞑想って思考が出てきてシンドイ。
という方も大丈夫です。
丁寧にレクチャーしていきますので
安心してご参加ください。
共に講師を勤めている
瞑想実践家の本村先生も
呼吸法から丁寧にレクチャーして
くださいます。
毎回、とっても笑いありですww
ワイワイ楽しくおこないながら、
「続く瞑想」をモットーに行っています。
どなたでも、
いつでもどこでも行うことができるための
瞑想法をレクチャーしたいと思います！
瞑想を習慣化すると
良いことたくさんです。
一人でも多くの方が瞑想を習慣化する
サポートができればいいなと思っています。
ご一緒にはじめてみましょう♪
「百聞は一見にしかず」
ご自身の体験にしてみてくだされば幸いです。
🌟現在、開催中の『瞑想ヨガ』クラス、
ワークショップ🌟
・毎週水曜日19:00〜20:30
・12/9(土) 9:00〜10:00
TSUTAYA六本松スタジオ
・12/16(土)13:00〜16:00
お楽しみに＾＾
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。
いつもありがとうございます。
ではでは、また明日〜
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