こんにちは
最近はお天気な日が続いていて
嬉しいです
11月に入り、2017年もあと2ヶ月となりました
愛するステキな皆さまはいかがお過ごしでしょうか
シャインヨガスタジオではNEWクラスが始まりました！
水曜日に内観ヨガセラピーのクラスです。
毎週水曜日・19：00〜20：30
心と身体を整える内観と瞑想を中心としたヨガのクラス。
「瞑想」と聞くと、なんとなく難しいイメージを持つ方もいるかもしれませんが、
実は医学的・科学的にも研究されている"思考をリセットするテクニック"なのです。
本格的なヨガや内観を中心に気づきの力を深めていきます。
最高の休息の時間。瞑想を通して、頭(思考)のリセットします。
ものごとの捉え方が前向きになり、
毎日の幸福度も高まります。人間関係も良好になり、
集中力が高まることによって仕事の効率も上がるなどの効果が期待できます。
自分をもっと好きになるクラス♡
「楽しく」「やさしく」をモットーに行います♪
まずは体験から♪
お気軽にどうぞ
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。
ではでは、また明日〜
現在、開催中のヨガクラス・ワークショップはこちら
【11月のレッスンスケジュール】
◆火・土曜日
9:15〜10:15 モーニングヨガ
場所:ルイガンズホテル
◆水曜日
〜ボルスターを使った癒しのヨガ ・
初心者や体の硬い人にオススメ〜
14:00〜15:30 ボディメイクヨガ
17:00〜18:30 骨盤調整ヨガ
19:00〜21:00 内観ヨガセラピー
場所：六本松スタジオ
◆木曜日
〜ボルスターを使った癒しのヨガ・
初心者や体の硬い人にオススメ〜
13:00〜14:30 女性のためのヨガ
16:00〜17:30 ボディメイクヨガ
19:00〜20:30 キャンドルヨガ
場所：六本松スタジオ
(体験1000円キャンペーン実施中)
【イベント&ワークショップ】
◆ 六本松TSUTAYA・ヨガクラス
11月8,15,18,22 〜朝ヨガ〜
時間 : 7:30〜8:30
場所 : 六本松TSUTAYA
◆宮古島リトリート
11月25日〜27日
◆11月17日（金）〜お寺ヨガ〜
今月は第３金曜日になります。
時間：19:00〜20:00
場所：光専寺（平尾）
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