こんにちは
今日の福岡も穏やかな晴れ。
朝からヨガや瞑想をおこない
気持ちいい時間です。
思い返せば、今年の夏は例年よりも
自然と遊ばせていただく時間がたくさんあり
とても充実した日々を過ごしています。
自然との触れ合いは
五感を味わい、慈しむ時間です。
自分を解放する時間でもあります。
何者でもない私に還り
ありのままのありさになります。笑
究極言うと名前さえも、
私という概念さえ無くなります。
ただそこに在る・・・感覚で
この感覚は言葉にできないほど
満たされた状態です。
「空」の状態といいましょうか。
私たちは自然の一部で、
生かされているんだということを
頭でなく、体感として感じます。
自然に感謝や喜び、愛や豊かさで
内側が満たされます。
溢れ出してしょうがなくなります。笑
自然の中に身を置いて、
自然との一体感を味わいながら、
余分なもの、強張りや緊張、
不安などを内側から解放します。
そして、新鮮で愛溢れる気（エネルギー）で
満たしていきます。
まずは一人一人が内側から満たされて、
自分自身に深くつながり
くつろいでいることが大切だということを
改めて大切だと感じます。
毎日が、人生が、とても大きく変わります。
私も普段から人に接することも多いので
自分自身の状態をとても大切にしています。
そしたら、とても正直に
生きられるようになりました。
それは感じる力が高まることによって
思考ではない、
純粋な内なる声を聞きやすくなったから
だと思います。
「ノー」を選択することもできたりと。
どんどんクリアでシンプルで
丁寧な日々になっていきます。
なので、自然の中に身を置く時間
愛する人との豊かな時間
瞑想やヨガの時間は
特別な価値を持ちます。
より意識がクリアになり
内側から情熱がみなぎり
身体が軽くなり
目覚めもスッキリです。
やる気が自然に湧いてきて
明るく前向きな気持ちの日々です
海に入ること
緑に囲まれること
青空を見上げること
草原に寝そべること
星空を眺めること
太陽の光を浴びること
「一人ではやりたくてもなかなかやれない」
そんな声をお聞きすることも多いので。
ならば一緒にやろうよ♪と、
キッカケを作りたくて
ヨガとのコラボイベントなどを企画しています。
役割ややるべきこと、
おしゃべりする思考を一旦脇に置いて・・・
感じることをいっぱいおこないます。
自然に元気も笑顔も溢れ出してきます。
人の源泉は愛でできているから
それを思い出していくだけ。
サップヨガやビーチヨガ
リトリートなどを通して
毎回、皆さんとてもイキイキとした
キラッキラの表情を見せてくださいます。
皆さんのエネルギーに触れることは
私にとっても至高の喜びです。
好循環のスパイラルですね！
同時にヨガや呼吸、
瞑想の効果はやはり大きなものであることを
日々、実感してます。
ときに誰でもない
純粋な命であり光に戻る時間は
貴重な価値を持ちます。
お知らせになりますが、
９月23日には追加でサップヨガも開催します。
ありがたいことに、
毎回ご好評いただき嬉しい限りです。
海の素晴らしさ、心身への癒しの効果を
サップやヨガを通して
お伝えさせていただいています。
11月17日〜19日には
宮古島リトリートも開催します。
10月14,15日には九州最大級♡
大濠公園を囲んでの
1500人で一緒にパークヨガも開催です。
私はインストラクターとして
参加させていただきます。
今後は
新しく楽しいコミュニティ、
講座も開催する予定です。
詳細が決まったら
お知らせさせてください。
実は色々と盛りだくさんな状態ですが、
喜びの中で楽しく今、創作中です
お読みいただく愛するステキな皆さんとも
どこかでご一緒できたら嬉しいです。
一緒に創りあげる仲間や
ご一緒する皆さんがいてくださるから
毎回このプロセスも
とても楽しく愛おしいものです。
地球の恵みに感謝です。
一緒に味わえる皆さんに感謝です。
いつも支えてくださる皆さんに感謝です。
これからも精進していきます
今日も最後まで
お読みいただきありがとうございます！
ではではまた明日〜
