”３分でできる！マインドフルネス瞑想入門”

マインドフルネスについて、分かりやすく説明してくださっています♪

ぼ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜ん。

まさに、そんな感覚です！

昨年は昌生先生にお会いできて、

嬉しい1年でした✨

ぜひ、読んでみてくださいね