シャインヨガ☆六本松スタジオでは、
ボルスターを使った
癒しのヨガをおこなっています。
ボルスターとは、補助具のことです。
これを使うことによって、
ポーズが無理なくキープできます。
よって、初心者や体が硬い方にも安心して受けていただけます。
私自身が、元来カラダが硬かったので、
キツイ、痛い、苦しいの感覚は
とてもよく分かります。
ボルスターがあるヨガクラスは、
とても安心して、かつ深いリラクゼーションを
感じていただけます。
終わったあと、マッサージに行った後のような、スッキリとした感覚です。
例えば
【体側を伸ばすマーメイドのポーズ】
・肋間筋を伸ばし呼吸を深めます。
・腸骨部からしっかり伸ばされ、
骨盤内の健康増進する。
・腋下リンパの流れを促進、肩こり緩和
シャインヨガスタジオでは、
ただいま体験キャンペーン実施中です。
1回3000円➡︎1000円です。
【毎週木曜日】
13:00〜14:30・90min
16:00〜17:30・90min
19:00〜20:30・90min
完全予約の少人数制でおこなっているので、
1人1人に丁寧にサポートしていきます。
お気軽にどうぞ^ ^
ご予約やその他のスケジュールは
シャインヨガスタジオHPからどうぞ。