身体性を磨き、心身のエネルギーを調整するって大切だな〜と日々感じています
朝起きた時から
体が軽くて、気持ちもスッキリしてたら
1日がよりHappyで充実した日になるから
1日に5分から10分でも習慣化すると、
まるで歯磨きみたいに
しないと気持ち悪くなる
こうなると、しめたもの
www
wwwwellnes lifeがスタートです
もっと身近に手ごろにヨガや体を動かすことが、
ライフスタイルに取り入れられたらいいよね
やりたいなって感じたときに
ヨガやストレッチで体をほぐせるように
家でも気軽にできるように
簡単にできる1日5分のヨガ1ポーズ
頑張って、動画を作っています
もうすぐ配信できると思います
お楽しみに
ただいまご提供中のサービス
「自信がみなぎるセッション」
無料モニター募集中！
福岡市内のカフェでの対面
またはスカイプでおこないます。
時間は90分です。
詳しい内容はこちらhttp://ameblo.jp/psef/entry-12179653904.html
ご連絡はhappy@shineyoga.infoまでどうぞ
Arisa’s Yoga
◆火曜日 《morning yoga》9:15〜60min
ルイガンズホテル http://www.luigans.com
（ご予約はホテルまでどうぞ）
◆水曜日 《sunrise Yoga》7:00〜70min
《late morning Yoga》10:00〜70min
コンディショニングスタジオ 洋陽
ご予約はこちら https://ws.formzu.net/fgen/S78177681/
◆土曜日 《女性のためのヨガ》14:00〜90min
《グラヴィティヨガ ボディメイク》17:00〜90min
シャイン⭐︎ヨガスタジオ
ご予約はこちら
http://www.shineyoga.info/yoyaku/index
◆毎月第４金曜日 《お寺ヨーガ》19：00〜60min
ご予約はhappy@shineyoga.infoまでどうぞ
◆個人・個別へのプライベートレッスン
ご予約はhappy@shineyoga.infoまでどうぞ