青空ヨガクラスを行いました^_^

昨日はヨガラウンジ主催で、

 

青空ヨガを行いました

晴れて良かった

自然の中で行うヨガクラスは

とっても気持ち良くて、

呼吸も自然に深くなります

「木のポーズ」では、

大地とつながり土台を安定していきます。

体幹に意識を向けて

土台である根っこをどっしり根付かせて、

青空に向かってグーンと

まっすぐ伸びていきます

終わったあとは、ハーブティーで

ほっこりティータイムです

益々キレイなキラキラ笑顔が花咲いて

豊かな時間でした

ご参加いただいた皆さん

ありがとうございました

ただいま開催中の

ワークショップ&ヨガクラス

【お寺でヨガ】

毎週第４金曜日 19:00～20:00
場所：光専寺
お寺でヨガ詳細はこちら

【ヨガクラススケジュール】

月曜日・10：30～12：00 

パーソナルトレーニング

火曜日・ 9：15～10：15 朝ヨガ 

（ルイガンズホテル）

18：30～20：00 

グラヴィティヨガ骨盤矯正

水曜日・16：00～17：30 

グラヴィティヨガボディメイク

木曜日・10：30～12：00 

グラヴィティヨガボディメイク
13：00～14：30 

グラヴィティヨガリラックス

金曜日・16：30～18：00 

グラヴィティヨガリラックス

（ザ・ヨガラウンジ福岡）


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