ヨガと心理学vol,2を開催しました

こんばんは


先日はヨガと心理学vol.2でした

今回も始める前とやった後とで、
変化を感じてくださったようです


素敵な感想をいただきましたので
ご紹介させていただきますね


■心と体のバランスを取るというごく基本的なことが『とっても大切』だったんだ～と感じました。


■目の前がクリアーになっていく感じがしました。
今日受け取ったメッセージを、これから自分の中に落とし込んでいき、日常に活かしたいです。
次回の開催予定もぜひ教えてください。


■体が不調になったとき、
心も連動しているのだと知りました。他の部位が不調になったら、
今度は心がどのように影響を受けるのか、もっと詳しく知りたいです。


■心も体も自分にクセがあることが分かりました。


■自分の内面から見直すことで、自分に必要な向き合うべき課題が見えてきました。
3時間はあっという間でした。


などなどです


ありがとうございます


ヨガの前に一人一人の今の状態をお伺いしていきます。
グラヴィティヨガでは体の不調を緩和し、全身の筋肉を緩めていきます。


ボルスター（補助器具）を使うので、体の硬い人にも安心して行っていただけます。
リラックス効果も高いヨガなので、心身共に深い所へアプローチをします。


体を動かした後は、
心理学の時間です

なぜ、体に不調がおこっているのかを、
松浦さんから心理学のメカニズムを通して、お話していただきました。


いつも分かりやすくて、丁寧に一人一人に向けて、お話しをしてくださいます。


みなさんも真剣です


私も大好きなダイヤモンドレクチャーでは、人生の基盤でもある心のあり方や内側に宿るダイヤモンドについてお話しします


心理ナビカードでは、これから自分のどこを気をつけていけばよいのかを、
明確にしていきます。

毎度、みなさんにそれぞれ響いているようで、とても豊かな時間です


モヤモヤしていた心身が、講座が進むにつれて、紐解かれていきます


終わった後には、みなさん表情もイキイキとしてきて、スッキリとした、

内側から活力やエネルギーが湧いてきます


毎日健やかで、幸せな状態でいられるって、本当にありがたいことです

今後のイメージが明確になる方も多く、その姿はいつも私まで元気にしてくれます


ありがとうございます

第３回目のヨガと心理学は３月６日（日）に行います


詳細はまたお知らせします


お楽しみに