ポイント練習の答え

木曜日の練習お疲れ様でした。

早番の為、報告が遅くなりました。

木曜日は、５年生が来月以降の大会の準備の為…数名３年生も練習参加となりました。
こちらも試合の予定はありますが…経験も必要ですので参加してもらいました。

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アップ

コーン使用のアップ

基礎ドリブル

ポイント練習

ビルドアップ復習

土曜日の試合に備えて、ポイント練習の時間を多く取りました。

ポイント練習の前に、少しミーティング

昨日の練習の答えを説明と感触の確認してみました。

面白かった！

とか多かったんですが…ボールを取るにはどうすれば良かった？

と聞けば…

だんまり

結局は答えを言いましたが

その答えとは、消去法なんですね。

DFにおいて必要とされるのは主に判断力。

鳥かごでボールを取る側は、ただ取りに行くだけなら…普通の遊び。

しかし、ソコにフリーマンというルールを付け加えた。

それにより残り３人の誰かにパスすることがルールです。

であれば、DFが２人なら？

３－２は？

残り１人にパスするのは確実になるんじゃない？

もちろんボールを回す側はその一人を、探すのがポイントなんですが…
昨日見た限りでは、まだ無理だなと感じました。

なんで、先ずはDFの判断の仕方かな？って思います。

DFで大事なのは相手を捕まえるだけでなく、予測してボールを取りに行くが肝心です。

となれば、消去法で計算が成り立ちます。

仮にマークしてる方に来れば、イージーに取れますよね。
数的不利でも、ここに来ると分かっていれば、ボールを取りやすくなります。

要は落ち着いて、相手の動きを読むのがDFには必要なんですよ。

役割的に１人は必ず追い込み…２人目は予測。
これが基本となります。

それが試合なら、相手のキーマンには必ず捕まえとけば他を抑えるだけです。

答えは一つじゃないですが、主に大事なことはこういうことです。

それらも踏まえて、試合に臨んでほしいなって思います。

さて、明日…

２年生も３年生も…

頑張ろうぜ

楽しんで行こう

１０月１０日 便器の日（笑）

朝晩の冷え込みが激しくなってきましたね。

布団から出るのが、恋しくなって来た今日この頃…

練習も試合も気を抜かずに頑張って行きましょう～

今日は子共達も、疲れているのが…バレバレでした。

自分も、少々お疲れ気味です。

しかし…誰一人もそんなこと言ってなかったな

２小の子達は全員６時間授業っていうのは知ってましたので、低学年の子達にとってはソレだけで
ハードですからね

よく頑張りました

しかし、１３日の試合はもっとハードになるでしょうから…今は褒めません

今日はお疲れなんで、ポイントのみ報告します。

アップ

基礎ボールコントロール練習　（１年～３年生）

１７時４０分～１８時１５分過ぎまで

ポイント練習　（２・３年生）

トリカゴ＋１

（３＋１対２）

ポイント練習について

子供達に最初に聞いて欲しいのですが、どう感じた？
とか理解できた？

を聞いてみて欲しいですが…

おそらく＋１の子以外は、意味は理解できて無いと思います。

無理もありません。

高学年のメニューですから

３年の子は、疲れもあるとは思いますが…もうパンク状態

ボールを取りに行く時も、ボールを回す時も。

だけど、２年生でも少しずつ慣れてこれた子もいました。

忘れた頃に、またやりたいと思います。

それぞれの役割やボールを持っている側の動き方も、もらい方も、ボールを取りに行く側も、＋１の子も…すべて詰めが甘いんですよね。

視野の広さと判断の速さ、適応力、コーチング、スペースの使い方、時間の取り方、相手との駆け引き、チームワーク、切り替えの速さ…が込められた練習ですので、はっきり言って２年生や３年生では、練習ではやらないでしょう。

それよりも基礎っていうのが普通のチームの練習でしょうね

だけど、試合があるからね…

少しばかり、適応力のテストです。

試合中にテンパってしまったら…交代でいいですか？

嫌だよね？

人数がギリギリなら…その場で活路を見出さないとなりません。

その時にサポート（助けられる子）が＋１にしました。
そうなって欲しいなと思います。

自分だけでなく、ミスも怒るだけでは…次に繋がりません。

総括

ボール保持側は

自信を持って

声出して

大事に繋ぐ。

ボール狩りの方は

予測して

考えて

狩る

以上

また明日

乙です。

一は全、全は一 （その２）

サッカーはボールを使ったスポーツですが、プレーの大半を占めるのが「走る」ことです。それでは質問です。

選手たちの足が試合終盤で止まってしまい、最後まで走り切ることができませんでした。この状態をどう分析しますか？

１：練習量が足りないので走れない

２：練習をしすぎて、疲労がたまっているので走れない

３：試合中、どの場所へ、どのタイミングで走ればいいかがわからないので走れない

おそらく、多くの指導者が１の

「練習量が足りないので走れない」

と分析するのではないでしょうか？

しかし、実は２と３が原因となっているケースがよく見られます。

２の

「練習のしすぎで疲労がたまっている」

これは、計画的にメニューを考えていないからです。

試合後に「後半、足が止まっていたから、走り込みだ！」などと言って長い距離を走らせてしまったり、練習量を増やしてしまったりすると、さらに疲労が蓄積されて身体は重くなり、どんどんコンディションは落ちていきます。

他にも「気合が足りないから、ダッシュ20本！」とやってしまうと、筋肉系を痛める選手が出てきて離脱。

チームとしてのパフォーマンスがさらに落ちる……という悪循環にはまってしまうのです。

このことから、指導者の見極めがいかに大事かが、わかっていただけると思います。

３つ目の
「どの場所へ、どのタイミングで走ればいいかがわからないので、走れない」

これはフィジカル的な問題ではなく、戦術的な問題です。

サッカーは陸上競技と違って


「いつ、どこへ、どのぐらいのスピードで走るか」

が重要なスポーツです。

短距離走を繰り返した結果、スプリント（短距離ダッシュ）を繰り返すことのできる能力が身についていたとしても、脳が身体に「いつ、どこへ、このぐらいのスピードで走れ」とうまく司令を出すことができなければ、せっかくの走力も活かしきることができなくなってしまいます。

■ただ走り込むのではなく、判断する状況を作り出すことで効果的な走りにつながる

瞬時に正しい判断をして、走るべき場所に適切なタイミングとスピードで走る。

それができるのがいい選手です。

このことから、ただ走る能力だけを高めるのは、サッカーに合ったトレーニングとはいえません。

育成年代においては、試合中、「いつ、どこへ、どのぐらいのスピードで走る」という、戦術的な面で知るべきこと、身に付けることがたくさんあります。

その部分がすっぽりと抜け落ちた状態で、ただ単にダッシュ２０本、長距離１０ｋｍなどの走るトレーニングをしても、サッカーの競技特性から離れているので、効果的なトレーニングとはいえないのです。

サッカーにおける判断がともなったトレーニングの中で、走力やスピードを身につける。

そうすることで、フィジカルだけでなく、判断などのインテリジェンスの部分も同時にトレーニングをすることができます。

たとえば、クロスボールが上がるときに、いつ、どこへどのスピードで走りこむか。

それを繰り返すことで、走力と判断力を磨くトレーニングになります。

フィジカル的なコンディションがよくても、判断ができないと効果的な走りはできません。

走力はあるのに、判断力が劣っていることで自分のしたいプレーができない、パフォーマンスが上がらない選手は多くいます。

サッカーで有効な走りを身につけるためには、脳から適切な指令が出るようなシチュエーションを作って、トレーニングをすることが重要なのです。

そして、運動量に関しても、量が多ければよいというものではなく、大切なのは『質』です。

判断ミスをすると、走って戻らなければいけなくなります。

無駄に走れば量は増えるのです。

ヨハン・クライフは

「正しいポジションをとっていれば、走る必要はない」

と言っていましたが、判断が適切にできればエネルギーのロスも減り

大事なところでパワーを発揮することができるようになります。

運動量を評価する視点は

『自分たちがやりたいサッカーができているかどうか』

です。

その観点から試合を見てみてください。

そうると、すべきトレーニングが浮かび上がってくるはずです。

っていう感じで、『サカイク』というサイトから抜粋させて頂きました

最近アップメニューで、インターバル走を主に取り入れていますが…

本当の狙いはそこにあるんですよね

考えて走る

時間に合わせてゴールする

声を出す（秒数を数える）

その３点がそこに込められていますが、９歳以下ではセーブしながら走るというのは…

正直無理

それは、計算済みでの事です。

自分の思うがままに走り出す。

アホだな

が感想ですが…。

悪くは無いですが、良くもありません。

天性の才能があり、他の子を凌駕する子なら…行けよ！って言うかもしれませんが…

すべての子が相当の体力があるわけでは、無いですよね？

だからこそ、セーブしろって言いますが。

残念ながら自分の見たところ、規格外の天才は富士川にはいません。
可能性は無限大ですが…
自分以上の凄さを感じる子は、いません。
ですので…

チームとして、バランスをとり平均的なリズム（時間の使い方）の取り方が非常に大事です。

全ては試合で楽しくサッカーができるようにの、練習です。

もっと自由に面白く


なので真剣に集中して

検索してみました。

明日は休みだ！！

世間様は３連休か…

とりあえず、少しばかり訂正しなければなりません。

ぜんこくには鈴木啓太さん大勢いらっしゃるんですね

人違いでは無いと思いますが、出身が清水区ってなってますね…
親しくないので、知りませんでしたが…
所詮は知り合いの知り合いレベル

中体連の試合会場で雑談してたレベルですよ。

幼馴染と同姓同名って言うのも気になっててね。
直接は知らんし

で…キャプテン山崎哲也

大分に戻ってU-18のコーチですって。

頑張ってるね！

みなさん知ってました？

Jの選手になると、ライセンスがもらえるんですよ。
もちろん入団の時点でなんだかんだの講習受けるんだけっかな…細かく知らんけど（笑）

適当ですが

銀河へキックオフ！

３年生がナビっちのリーグ戦で奮闘している時間…土曜日の午前９時３０分

やってます。

ウチのDも最近ハマってます（笑）

一応NHKのサイトです。

http://www9.nhk.or.jp/anime/ginga/

探せばフルで観れる動画もありますよ！

真面目に面白い！

チームワークを大切にしたNHKらしさも、ありますが…

Dもポジションが被るから尚の事、感情移入できるんでしょうね

必見です！！

ジャイアントキリングも面白いですが…これは若干、大人向け。

秋の夜長は…

サッカー三昧(*ﾟ▽ﾟ*)

残念な…占い結果（俺）

7位 射手座

★今日の運勢
無理にでも前向きな気持ちを奮い立たせなければならない出来事が起こりそう。もし、気持ちがくじけそうになっても、諦めるのはかえって損です。積極性を持って立ち向かえば、状況はあなたに有利な方向へ展開していくでしょう。

★今日のラッキーワード
クローゼット

整理整頓！？

面倒臭っ

やっぱ、ナビっち優勝するしかなくね？



マジで