そんなんで・・

最近休日の土曜日通い始めた
運動機能重視のデイ

エアロバイク・パワリハマシン
歩行吊り下げマシン・平行棒運動と
なかなか行けてる

お気に入りは療法士の脚の
ストレッチ

ちょっと痛いが疲れた足腰
には最高だしっかり伸ばしてくれる

このストレッチ最近受けてなかったが
鍛えるばかりじゃ無く堅くなった足腰
伸ばすことも大事だね

そんなこんなで上手く行ってます






平日残業の日が続きブログ覗く事が
出来ない事がありせっかくコメント頂いても

コメント返し等が出来なく失礼な
対応になっています


お許し下さい。