今年始めたパワーリハのマシン
最初のウエートは
ご年配の方より低かったが
力を競うマシンでは無い
1月から初めて4月頃には
ようやく少し力が戻って来た
78歳のＢさんに追いついた
7月ケアマネージャーが
*良い所見つけました*
新らしい施設は
柔軟体操やスロートレーニングを中心とし
パワーリハのマシンも
重り吊下げタイプじゃなく
油圧でコントロールする
新しタイプですよ
*でも今までの所は・・
ご自分の体を考えどうするか決めましょう
変な遠慮は考えない方が良いですよ
私のケアマネは色々提案してくれる
30歳前半
ドライなのか・・・
変わってみるか
行ってダメなら最初の所へ戻りましょう・・
えイイの？
私に任せて下さい
頼もしい
前の所はマシン中心だったが
今度の所はストレッチ、リズムと体操を中心にしている
発声練習も上手くトレーニングの中に組み込まれている
歩行訓練もあり毎週良く考えてある
マシンも油圧は適度な難しさがある
力任せに行うとガクガク・・
ゆっくり均等な力の配分が必要だ
通い始めて4カ月
現在
妻との腕相撲
右は楽勝
左は負けるが
簡単には負けない
もちこたえて持久戦で負ける
妻との対戦は1月1日予定！