まだ外は暗いですが、朝６時。
もう朝のメールチェックなど、ひととおり仕事を終えました。
先週から「朝型人間」に切り替えることにしました。
朝早く起きたほうが時間が有効に使える、とか
健康にいいとか、できる人間は朝型だ、とか
今まで耳にはしてきましたが、
「私には無理かな・・・
」なんてやりもしないのに最初からあきらめていました。
ところが・・・・
主人が「朝４時に起きて、朝仕事をする！
」と宣言したから、さあ、大変。
活動時間がずれてしまうと、お互いによくないので
「これをきっかけにじゃ、私も！」ということで
さすがに４時は無理ですが、５時に起きることに。
最初はからだが慣れるものか？と思っていましたが
早く寝れば、朝無理せず起きれますし、
朝のほうが仕事が進みます！
これは不思議。
集中力もでて、短時間で仕事がはかどります。
早い時間に一つでも仕事がすんでいると
精神的にもゆとりが出ます。
「これはおススメ」
誰でもできるとは限りませんが、
「朝型への切り替え」
ちょっとチャレンジしてみませんか？
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