野球肩

WBC優勝おめでとうございます！！！

ということで本日のテーマは「野球肩」です。

 

野球肩を予防するためには肩のストレッチのみでは不十分かも！？

是非やってみて下さい❢

 

パーフェクトストレッチの公式Instagramでも、

お悩み事にトレーニングやストレッチを紹介しているので要チェック！！

 

パーフェクトストレッチ　富山根塚店　076-425-1244　

　　　　  　　　　　　   グリーンモール山室店　076-481-6987

                      　　　   富山ファボーレ店　076-461-7856

　　　　　　　　　　　 高岡店　076‐625-1088

　　　　　　　　　　　 石川もりの里店　076-204-8612

WEBからはこちら↓

パーフェクトストレッチHP　https://perfectstretch.jp/

インスタグラム　URL　https://www.instagram.com/perfectstretch_official/

Facebook  URL　https://www.facebook.com/PerfectStretch.Official/

Twitter  URL     富山根塚店　https://twitter.com/ps_toyama　

　　 　　　　   　 　 グリーンモール山室店　https://twitter.com/PYamamuro

                　　　富山ファボーレ店　https://twitter.com/psfavore

　　　　　　　　　　 高岡店 https://twitter.com/ps_takaoka

　　　　　　　　石川もりの里店https://twitter.com/psmorinosato

#パフォーマンス#ストレッチ#スポーツ#瞬発力#トレーニング

#ストレッチ#体操#高齢者の転倒#瞬発力#パフォーマンス#習慣化#富山#スポーツ#トレーニング

ストレートネック

首こり・肩こりの原因はこれかも⁉

酷くなる前に解消しましょう✨

 

お家で出来る是非やってみて下さい❢

 

パーフェクトストレッチの公式Instagramでも、

お悩み事にトレーニングやストレッチを紹介しているので要チェック！！

 

パーフェクトストレッチ　富山根塚店　076-425-1244　

　　　　  　　　　　　   グリーンモール山室店　076-481-6987

                      　　　   富山ファボーレ店　076-461-7856

　　　　　　　　　　　 高岡店　076‐625-1088

　　　　　　　　　　　 石川もりの里店　076-204-8612

WEBからはこちら↓

パーフェクトストレッチHP　https://perfectstretch.jp/

インスタグラム　URL　https://www.instagram.com/perfectstretch_official/

Facebook  URL　https://www.facebook.com/PerfectStretch.Official/

Twitter  URL     富山根塚店　https://twitter.com/ps_toyama　

　　 　　　　   　 　 グリーンモール山室店　https://twitter.com/PYamamuro

                　　　富山ファボーレ店　https://twitter.com/psfavore

　　　　　　　　　　 高岡店 https://twitter.com/ps_takaoka

　　　　　　　　石川もりの里店https://twitter.com/psmorinosato

#パフォーマンス#ストレッチ#スポーツ#瞬発力#トレーニング

#ストレッチ#体操#高齢者の転倒#瞬発力#パフォーマンス#習慣化#富山#スポーツ#トレーニング

高齢者の転倒予防

今日のテーマは「高齢者の転倒予防」です！！

 

年齢を重ねるごとに、身体の様々な機能は低下します💦

ケガを予防するためには、体操や軽い運動を習慣化することが重要です🔥

 

いつまでも元気に過ごせるよう一緒に頑張っていきましょう！！！

 

是非やってみて下さい❢

 

パーフェクトストレッチの公式Instagramでも、

お悩み事にトレーニングやストレッチを紹介しているので要チェック！！

 

パーフェクトストレッチ　富山根塚店　076-425-1244　

　　　　  　　　　　　   グリーンモール山室店　076-481-6987

                      　　　   富山ファボーレ店　076-461-7856

　　　　　　　　　　　 高岡店　076‐625-1088

　　　　　　　　　　　 石川もりの里店　076-204-8612

WEBからはこちら↓

パーフェクトストレッチHP　https://perfectstretch.jp/

インスタグラム　URL　https://www.instagram.com/perfectstretch_official/

Facebook  URL　https://www.facebook.com/PerfectStretch.Official/

Twitter  URL     富山根塚店　https://twitter.com/ps_toyama　

　　 　　　　   　 　 グリーンモール山室店　https://twitter.com/PYamamuro

                　　　富山ファボーレ店　https://twitter.com/psfavore

　　　　　　　　　　 高岡店 https://twitter.com/ps_takaoka

　　　　　　　　石川もりの里店https://twitter.com/psmorinosato

#パフォーマンス#ストレッチ#スポーツ#瞬発力#トレーニング

足関節捻挫

本日のテーマは「足関節捻挫」です！！

 

スポーツ経験者は特に馴染みのある怪我です！

しかし、馴染みがあるからこそ軽視されがちです💦

放っておくと、次の怪我の要因になりかねないので、日頃からしっかり予防していきましょう🔥


 

是非やってみて下さい❢

 

パーフェクトストレッチの公式Instagramでも、

お悩み事にトレーニングやストレッチを紹介しているので要チェック！！

 

パーフェクトストレッチ　富山根塚店　076-425-1244　

　　　　  　　　　　　   グリーンモール山室店　076-481-6987

                      　　　   富山ファボーレ店　076-461-7856

　　　　　　　　　　　 高岡店　076‐625-1088

　　　　　　　　　　　 石川もりの里店　076-204-8612

WEBからはこちら↓

パーフェクトストレッチHP　https://perfectstretch.jp/

インスタグラム　URL　https://www.instagram.com/perfectstretch_official/

Facebook  URL　https://www.facebook.com/PerfectStretch.Official/

Twitter  URL     富山根塚店　https://twitter.com/ps_toyama　

　　 　　　　   　 　 グリーンモール山室店　https://twitter.com/PYamamuro

                　　　富山ファボーレ店　https://twitter.com/psfavore

　　　　　　　　　　 高岡店 https://twitter.com/ps_takaoka

　　　　　　　　石川もりの里店https://twitter.com/psmorinosato

#パフォーマンス#ストレッチ#スポーツ#瞬発力#トレーニング

変形性膝関節症

本日のテーマは「変形性膝関節症」 まだまだ寒く感じる季節🥶 

膝の痛みは冷えからではなく、筋力不足かも⁉ 誰でも出来る簡単トレーニングをご紹介‼ 

是非やってみて下さい❢

パーフェクトストレッチの公式Instagramでも、

お悩み事にトレーニングやストレッチを紹介しているので要チェック！！

 

パーフェクトストレッチ　富山根塚店　076-425-1244　

　　　　  　　　　　　   グリーンモール山室店　076-481-6987

                      　　　   富山ファボーレ店　076-461-7856

　　　　　　　　　　　 高岡店　076‐625-1088

　　　　　　　　　　　　石川もりの里店　076-204-8612

WEBからはこちら↓

パーフェクトストレッチHP　https://perfectstretch.jp/

インスタグラム　URL　https://www.instagram.com/perfectstretch_official/

Facebook  URL　https://www.facebook.com/PerfectStretch.Official/

Twitter  URL     富山根塚店　https://twitter.com/ps_toyama　

　　 　　　　   　 　 グリーンモール山室店　https://twitter.com/PYamamuro

                　　　富山ファボーレ店　https://twitter.com/psfavore

　　　　　　　　　　 高岡店 https://twitter.com/ps_takaoka

　　　　　　　　石川もりの里店https://twitter.com/psmorinosato

#パフォーマンス#ストレッチ#スポーツ#瞬発力#トレーニング