お尻の筋肉が垂れ下がる、お尻と太ももの境目がわからない…
なんて気にする女性も多いと思います😫
お尻の筋肉は歩く、走る、登るといった動作で伸び縮みします🦵
しかし、現在はデスクワーク中心の働き方、車通勤、エレベーター・エスカレーターの普及により自分の足で移動する機会が減ってきました。
そうすると、お尻の筋肉を動かす機会も減り、たるんだお尻になってしまいます💦
今回のストレッチはお尻を中心に股関節周りも動かします！
そうすることで、お尻〜太もものキレイなラインを作りましょう♬
詳しくは動画をチェック‼️
「ここのケアができない」、「こんなことができたらいいな」、「こんな症状どうにかならない？」等、お悩み解消に是非、参考にしてみてください。
習慣化してお悩みを解消しましょう！
また、ご意見・ご要望があればどんどんお問合せください！
●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
HP:https://perfectstretch.jp/
出張ストレッチ:https://perfectstretch.jp/business-trip/
出張ストレッチサービスも随時受け付けております！
お気軽にご連絡ください！
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○
#体幹トレーニング#ゴルフ#OOTD#パーソナルストレッチ#セルフストレッチ#INSTAGOOD#デスクワーク#ストレッチ専門店#パーフェクトストレッチ#痩せる