肩より上に腕が上がらない💦
すでに四十肩、五十肩で悩んでいる💦
肩が胸より前に出て、内側に入る…
いわゆる「巻き肩」になっていませんか？
特にパソコンの作業が多い方！
キーボードを操作する際
肩が内側に入り、手のひらを下に向けます(＝前腕をねじる)
これだけでも前腕の筋肉には大きな負担がかかります💦
この前腕の筋肉にアプローチすると
アラ不思議⁈👀
腕が上がりやすくなりますよ‼️
あなたは左右の腕が
耳の横まで上がりますか？
まずは、上がりづらい腕から
ストレッチを行なってみてください♬
ビフォーアフターがわかりやすいですよ😁
詳しく動画をチェック！
「ここのケアができない」、「こんなことができたらいいな」、「こんな症状どうにかならない？」等、お悩み解消に是非、参考にしてみてください。
習慣化してお悩みを解消しましょう！
また、ご意見・ご要望があればどんどんお問合せください！
●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
HP:https://perfectstretch.jp/
出張ストレッチ:https://perfectstretch.jp/business-trip/
出張ストレッチサービスも随時受け付けております！
お気軽にご連絡ください！
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○
#体幹トレーニング#ゴルフ#OOTD#パーソナルストレッチ#セルフストレッチ#INSTAGOOD#デスクワーク#ストレッチ専門店#パーフェクトストレッチ#痩せる