本日は、坐骨神経痛の改善にお勧めの動画をご紹介します！
では、坐骨神経痛とはなんでしょう？
坐骨神経とは腰の辺りから、爪先まで伸びています。
この神経が圧迫されたり、引っ張られるなどの刺激を受けることが原因で発症します。
太もも、ふくらはぎ、足先などに鋭く電気が走ったような痛みやピリピリした痺れ、強い張り感などの症状が生じます。
股関節や腰周りのストレッチをすることで改善することもあります！
それでも症状が改善しない、軽減するけど痛みが残る。
そんな時は、ふくらはぎのストレッチでケアをしましょう！
ふくらはぎは第２の心臓と呼ばれています。
ストレッチをすることで血液循環がよくなり冷え性やむくみの改善にもなります！
動画をチェックして坐骨神経痛を改善していきましょう！
「ここのケアができない」、「疲れがとれない」、「こんな症状どうにかならない？」等、お悩みが色々あると思います。
そんなときは是非、参考にしてみてください。
習慣化してお悩みを解消しましょう！
また、ご意見・ご要望があればどんどんお問合せ下さい！
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