お客様へご案内です

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いつもキューブ澄川店のブログをご覧いただきまして

誠にありがとうございます

 

 

突然ではありますが、

今回、6年間続けたキューブ澄川店のブログを

終了とさせていただくことになりました

 

 

今まで当ブログを見てくださった皆様

ありがとうございました

 

 

皆様のおかげで6年も続けることができました!

 

 

当ブログが終了しても、

当店ホームページ等で、最新情報を発信しておりますので

是非ご覧くださいませ

 

 

キューブ澄川店では、今までと変わらず

皆様のご来店をスタッフ一同

お待ちしております!!

 

 

 

今までご愛読ありがとうございました

 

 

 

今後もキューブ澄川店を

よろしくお願い致します!

 

 

 

 

 

キューブ澄川店一同

 

 

★新しい季節★

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おはようございます

フロアキャプテンの杉山ですビックリマークビックリマーク

 

桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜

季節はやっとになりましたねお願いお願い

桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜

 

 

北海道気温は、

東京などに比べると

まだまだ冷えますが

少しづつ春に向けて植物双葉双葉たちも

皆準備をしてます目目キラキラキラキラ

 

 

学校学校卒業があり次の学校へ入学アップアップ

大学生さんは新社会人として新たなスタート腕。腕。

皆様様々なスタートが始まろうとしていますね!!

 

 

 

キューブ澄川店

より一層お客様にキラキラ愛されるキラキラ

お店を目指して頑張って参りますので

これからもよろしくお願いします!!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

継続は力なり

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こんにちは

ホールスタッフの能勢ですビックリマーク

北海道は徐々に暖かくなってきましたイケてる
雪も溶けてきてあちこち行く事も増えますねイケてる
時間が出来れば少し遠出してみたいですスマイル

 

そんな、今の所あまり何処かへ行く事のない僕ですが

継続している事が

[筋力トレーニング]です腕。




[腕立て伏せ]は上半身と体幹の筋肉を鍛えるのに

最も適していると言われており、

基本的な筋トレの一つイケてる必要なものは体と床だけで、

どこでも手軽にできる自重トレーニングの代表格なので

少しの時間でも気軽に出来ます!!


腕立て伏せの動作の中では、胸、腕、肩、背中などの

筋肉群が関与していくと同時に、体をうつ伏せにした状態を

維持しながら行っていくため、姿勢に関する筋肉を使うことで、

姿勢を正す効果も期待出来るそうですスマイル4



画像から正しい姿勢を保ちつつ自分の出来る回数をまず1セット興奮
終わりましたら、30秒空けて更に2セット目に入ります
興奮
終わりましたら、また更に30秒空けて3セットをこなして終わりますQ*


この方法は、1回の腕立て伏せでは十分な負荷が感じられなく

30秒空けることによって2回目に1回目の負荷を継続させる事によって

十分な効果を発揮させます腕。


無理にやると逆に腕を痛めてしまいますので、

慣れてもっと鍛えたい人にはオススメなトレーニング方法ですスマイル




腕立て伏せにもやり方は様々フン!
の画像方法で自分はやっていますスマイル
身体を動かせば気分もスッキリして気持ちがいいですよスマイル4
更に自分の成長姿を見たり想像したりと

楽しくやっていけるのではないでしょうかファンキーフェイス


スマイルそれでは

   このへんで失礼致しますスマイル

こんにちは!
ホールスタッフの小田桐です!
 
今日は私の大好きなお父さん的存在の
日野澤キャプテンと2ショットです(((((っ 。•ω• )★
 
この間またまた大好きな
スープカレーを食べに行ってきました!
( 'ω'o[木多郎 澄川本店 様]o
札幌市南区澄川6条4-2-1 澄川ビル1F
 
 
メニューはこんな感じです!
ちなみに私はチキンエッグの辛さ2番を頼みました!
 
 
来ました〜 °˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
にんじんは好んで食べないので
友人の器にそろっとプレゼントしましたプレゼント(笑)
 
辛さ2番でしたが結構辛かったです( º﹃º` )💥
ラッシーで辛さを和らげました!!
お昼に食べに行ったので、
朝昼食べない私にはお腹がキツかったです…
胃がびっくりしたのを感じました(´;ω;`)
でもとてもおいしくいただきました!
 
お店から近いのでご遊技した帰りに
是非行ってみてくださいませ( ◜௰◝ )
 
それでは!!

 

★りんごのスター★

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こんにちは!

フロアキャプテンの杉山です!!

 

 


いきなりですが、

最近はまってるものがありますお願いお願い

 

 


それは…
青森県黒石市のご当地キャラ
にゃんごすたーりんごりんごです!!

 

 

ラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブ

ラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブ


皆さんご存知ですかはてなマークはてなマーク


私はふなっしーふなっしーふなっしー

Twittertwettertwetterでフォローしているのですが、

 

ふなっしーが

にゃんごすたーと共演したことで初めて知り、

出会いました!!!!
 

 


特技はドラム!drumset


ど、ドラム!?と

初めて見たとき思いましたが、
YouTubeYouTubeを見てびっくり!目目

 


ゆるキャラが

本気でドラムを叩いてます!!!!

 


XJAPANを叩いてから話題になったようで、
ドラムは
独学で覚えたようですキョロキョロキョロキョロ

 

 


紅だけではなく、ザ・ベンチャーズなど、

曲が流れたらアレンジも含めてできちゃう様ですラブラブ

 

 

衝撃が走り、それから
何度もにゃんごすたーの動画を見てます(笑)

チューチューチューチュー

 

 

 


最近では、芸能人とも多数共演してるようで、

なんとXJAPAN

YOSHIKI様

ドラムを披露したらしく、

本人も激しいドラムに笑っぱなしだったようです!!


今はイベントで、色々各地を回っている様なので、

札幌にきてくれるように祈ってます祈る祈る

 

 

ふなっしー

一緒に来てくれたら最高ですアップアップアップ

 

 

 

気になる方は是非チェックしてみてくださいねドキドキドキドキ

 

 

 

それではまたウインクウインクウインク

 


 

ミニブタ♪

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こんにちはビックリマーク

フロアキャプテンの

日野澤です桜

何度か紹介させて頂きましたが、

日野澤家ではトイプードルの

プ―太を飼っておりますプードル

 

 

もしそんなプー太に友達を作るとしたら

どんな動物が良いかと想像していたら

こんな子が良いかと!

ブタミニブタです!!旦那

 

調べてみたところ、

寿命は10~15年位らしいです。

食べ物は穀物・野菜で

食欲旺盛で、与えられたらいくらでも

食べてしまうようですぶー

 

 

太りやすい為

1日20分程のお散歩が必要で

鼻堀りの習性があるので

ゲージには鼻堀り用の玉砂利が

必要みたいですね8おいしっ8おいしっ

 

きれい好きでトイレと寝床を分け、

甘えん坊で、『おすわり』等の

芸もおぼえますぶた

 

芸能人やハリウッドスターでも

ミニブタを飼っている方は

多いみたいです恋するぶた

 

私の周りでは飼っている人はいませんが、

これから値段等いろいろ調べて

検討して行こうと思います!!

 

皆様も珍しいペットを飼っている方は

いらっしゃいますか?

 

太陽それではまた太陽

 

★読書の時間★

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こんにちは
ホールスタッフの長澤です



春めいてきたと思ったら雪がつもったり。。
外に出るのが億劫な時には

引きこもって本を読むのも良いですね

 


と言うわけで、

今日は好きな本をご紹介しようとおもいます

(ㆁωㆁ*)

 

 

まずはこちら

サゲサゲ↓サゲサゲ↓サゲサゲ↓サゲサゲ↓サゲサゲ↓サゲサゲ↓サゲサゲ↓サゲサゲ↓サゲサゲ↓サゲサゲ↓サゲサゲ↓サゲサゲ↓サゲサゲ↓サゲサゲ↓サゲサゲ↓サゲサゲ↓サゲサゲ↓サゲサゲ↓


十二国記炎の剣

 

こちらは、NHKでアニメ化もされた作品ですウインク


平たく言えば

異世界に行った女の子の成長譚なのですが、

その世界観が独特です。
異世界に浸りたいならお薦めです


筆が遅いことで有名な先生なので

新刊がでるまで期間が空きますが、

待っただけの面白さを毎回提供してくれます(*´-`)
 

 

次はこちら

サゲサゲ↓サゲサゲ↓サゲサゲ↓サゲサゲ↓サゲサゲ↓サゲサゲ↓サゲサゲ↓サゲサゲ↓サゲサゲ↓サゲサゲ↓サゲサゲ↓サゲサゲ↓サゲサゲ↓サゲサゲ↓サゲサゲ↓サゲサゲ↓サゲサゲ↓サゲサゲ↓サゲサゲ↓


精霊の守り人妖精妖精

こちらもNHKでアニメ化されていますチュー


そして、昨日に最終回を迎えましたが、

同じくNHKでドラマ化もされていますキョロキョロビックリマークビックリマーク


用心棒を主軸に描く守り人編と、

王子を主軸に描く旅人シリーズ旅がらす


児童文学として刊行されたものですが、

大人でもとても楽しめる作品です。


ドラマの最終シリーズ、

3作目が11月から放送されるので、

興味がある方は是非原作も読んでみてください
 

 


プリズンホテルほてるほてる

サゲサゲ↓サゲサゲ↓サゲサゲ↓サゲサゲ↓サゲサゲ↓サゲサゲ↓サゲサゲ↓サゲサゲ↓サゲサゲ↓サゲサゲ↓サゲサゲ↓サゲサゲ↓サゲサゲ↓サゲサゲ↓サゲサゲ↓サゲサゲ↓サゲサゲ↓

正直、主人公は才能はあるけど

どうしようもない人間ですびっくり


それでも、四季とともに、

プリズンホテルに来る人たちとの交流で
ほんの少しずつですが、成長していきます。


生まれ育った環境と、

身を置く環境はとても大事なんだなと
この作品を読むたびに思います。
登場人物もどこか可笑しく、

腹が立ちながらも笑いながら楽しめる小説ですビックリマーク

 

 

最後はこちら

サゲサゲ↓サゲサゲ↓サゲサゲ↓サゲサゲ↓サゲサゲ↓サゲサゲ↓サゲサゲ↓サゲサゲ↓サゲサゲ↓サゲサゲ↓サゲサゲ↓サゲサゲ↓サゲサゲ↓


死神の精度死神様

 

死神を中心に、

オムニバス形式で話が進んでいきます。


少しずつ物語が噛み合って

ほどけて行くそんな作品です。
この作者さんは読み終わったときに

不思議な感覚をもたらす物語が多いのですが
これはそのなかでも
ファンタジー要素が強いため、

さらりと読み進めることができる素敵な作品でした


以上、隠れた読書家のわたしが

何度も読んでしまう作品たちでした!


まだまだ紹介したいものがありますが、

それはまたの機会に

 

 


今日からまた春に近づいていくようですが、

体調には充分お気をつけくださいませ

(o´・ω・`o)ノ

 

 

 

 

 

佐藤のお魚日記 

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皆さんこんにちはびっくり!!
ホールスタッフの佐藤ですビックリマーク

今回は嫌がる小田桐さんに無理やりお願いして
佐藤が考案したお魚さんポーズをしてみました
魚魚

全国の女子高生の間で流行ること間違いなしだと思います!!

最近お魚さんを飼い始めた佐藤ですが
少し水槽内が殺風景なので模様替えしてみました
金魚水槽


~before~



~after~


ぶっちゃけ流木を置いただけなんですが
寂しさは無くなりましたよね!


お魚さんたちの様子を見てみると、
嬉しいのかめちゃくちゃ動き回るので
写真がブレブレになり一枚撮るのも一苦労でした(笑)





流木使って遊んでくれたりするといいなあてへ☆

今回はこの辺りで失礼します!
魚魚それでは!魚魚

ヨーグルトにハマるの巻

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こんにちは\(^o^)/
カウンタースタッフの関です!



このようなお面を被ってひげめがね
友達とかを驚かすのが好きな
いたずらっ子関
おんぷ

そんな関も前回のブログで
お話しした
ヨーグルト
欠かさず毎日食べてます!
R-1ラベル




ヨーグルトは他にもいろんな種類が
ありますが、今回は気になったので
調べてみました
♪


まずは馴染みの
ブルガリアヨーグルト!
ブルガリアヨーグルト


便秘改善と皮膚機能改善にも
いいらしく、美肌効果が望めるようです!

他のヨーグルトでも
どちらも効果は望めますが、
ブルガリアヨーグルトは特に
効果が高いといわれているようです!



次も有名なLG21ヨーグルト



他のヨーグルトと比べて
最もピロリ菌を減らすことが
できるといわれていますよね!

ピロリ菌は、
胃潰瘍や胃炎、胃がんを
引き起こす菌。

抗生物質などでピロリ菌を
減らそうとしても
ピロリ菌以外の菌も殺してしまう為、
お腹が緩くなるなどの症状にな
ってしまうそうなんですが、

こちらはピロリ菌だけを
狙って減らすことができるので
お腹が緩くなりにくいんだそうです!



次は、ナチュレ恵ヨーグルト



生きたまま腸まで届く乳酸菌で、
且つ長く腸にとどまってくれるそうです!

また、内蔵脂肪や皮下脂肪の低減効果も
実験で検証されているようです!



他にも紹介したいヨーグルトがあり、
いろんな効果があるんだなーと
興味が尽きない関ですが、
今回はこの辺にしておきます( ̄∀ ̄*)



もし気になりましたら
ご自身に合うヨーグルトを
見つけてみてくださいね(^_-)-☆


それでは
健康マニアちっくな関は
この辺で失礼します┗(^o^ )┓

買いました!

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こんにちはビックリマーク
ホールスタッフの大高ですビックリマーク


もうすっかり春になりましたね!
ということで、我が家は先日

PS4を買いました!PlayStastion




ソフトはもちろん
『龍が如く  命の詩』ですビックリマーク
ずっとやりたいと思ってまして
ついに買いました
!





龍が如くシリーズ
ストーリーが面白くて
飽きないです!
買ってから毎日やってます!


ちなみに、子ども達も
真剣に見ています。
boyboy
まだ他に欲しいソフトはありますが
まずは龍が如くで遊びます
!!龍
みなさんもやってみて下さいびっくり!!


それでは、この辺で!