そして、一緒に楽しみましょう🎵
外ヨガはしたことがない人も！
外ヨガに興味がある人も！
外ヨガの気持ち良さを知っている人も！
初心者・体が硬い人も大歓迎。
外のヨガは、いつもより気持ちよく、
いつもよりやわらかく動かせるから
スゴいよね♪
【外ヨガ絶賛オススメな人】
○いつも頭で考えてぐるぐるしちゃう
○体が硬くて動かしづらい
○いわゆる冷え性ですっ
○勝手にチカラ入るわぁ
○いつも頑張っちゃうんだよね
○ゆるく生きていいの？
１個でも一度でも思ったことがある人には
オススメで～す♪
≪体に素敵な作用≫
・体が軽くなる
・柔軟性が高まる
・外なのに体の中からあったかい
思いっきり脱力した後、
やわらかな生命力に満たされるから
体が喜ぶんだね♪
≪心に素敵な作用≫
・気持ちがスッキリする
・胸が広がる感じでおおらかになる
・なんだか楽しくてワクワクしてくる
自然の中に身を置くと
オープンハートになって
無条件に気分が良くなるのね♪
ヨガ初心者・体が硬い人も大丈夫です。
そういう皆さんにこそ外ヨガは最適ですよ～
今年の公園ヨガは、
これで最後にします。
緑と大地と空がとっても近くに感じる
滝がある公園で楽しみましょう♪
どうぞふるってご参加くださいませv(^-^)v
【日時】９月９日(日)
10:00 中野栄駅集合
11:30 登米市到着ランチを済ませて
13:30 外ヨガ開始（ヨガタイム90分）
15:00 川や滝で遊ぶ
【場所】馬ノ足不動滝公園
(登米市東和町米川馬ノ足24)
雨天の場合、中止します
仙石線中野栄駅より残２名送迎します。
自家用車でお越しの方はお知らせ下さい。
待ち合わせ場所をお伝えします。
【持ち物】
飲み物
汗拭きタオル
日焼け止め
虫除けスプレー
寒さ対策用羽織りもの(ｼｬﾊﾞｱｰｻﾅ時使用)
着替え(川遊びやヨガ後が気になる方)
靴下(裸足がどうしても無理な方)
【参加料】２，０００円
【交通費】 坂本号に乗り合いの人は現地までの高速代・ガソリン代を人数割りでご負担をお願いします
雨天の場合、アメブロとFacebookで中止のご案内をします。
お問い合わせお申し込みは
sakamayuhe4449☆docomo.ne.jp
sakamayuhe4449☆gmail.com
(☆を@マークに変えて送信してください)
09095362522
坂本真由美
