こんにちは。
自力で決断し、靭（しなやか）な自分を作る～本来の在り方コーチ馬場です。
今回は自分をストレスフリーにし、
自分の幸せを増やすお話です。
仕事でも人間関係でも「あーすれば良かった」
「何であの時Ａさんはこう動いてくれないんだ」
と思い悩むことはありませんか？
と、言うことで、本日のお話は、
そんな悶々お悩みスパイラルからの脱却方法です。
まずは以下の質問をお考えください。
Ｑ１．((customer_name))の生活の中でもっと良くしたい！
と思う所はどこですか？
・職場の人間関係？
・仕事？
・子育て？
などなど・・・１個
Ｑ２．それは特にどの部分でしょうか？
・職場の○○さんとの関係回復
・事業の受注が増える
・子供の食事のしつけ
などなど・・・
では、今以上２問の答えを
一旦、脇へ置きましょう（笑）
そして、Ｑ１．で出て来た環境で
少しでも上手くいった、もしくは
可もなく不可もなくの瞬間を
思い出し（もしくは想像し）てみてください。
いかがでしょう？
私の場合は、
その日、最初に会った挨拶（おはようございます！
お疲れ様です！etc...）が
一番、マシ!(^^)!な時間でした。
短い、ほんの一瞬です。
そして、挨拶の後の
申し送り事項や引き継ぎ事項になると
現場各人の思惑が交差し、
「・・・ない」、「・・・ができてない」など
何か重～い空気(^^;)
（ハイ！気持ちは気球に乗ってバイバァ～イ✋）
私の場合の申し送りシステムや
引き継ぎ作業の個々人の考え方を
変えようとするチャレンジは、
益々状況と自分の状態を
苦しいく、辛くさせる方向です。
私は最初の挨拶に力を込める（完了！）
つまり、自分の良い状態を増やす
アクションのみに想いを込めます。
これは自分に優しいまなざしを向けてい
いることなのです。
自分を本当に大切にする、優しい視線を注いでいますか？
「自分の気持ちが良い
状態をどう維持するか？」
に、エネルギーを費やします。
こうして自分軸は益々強化されてゆきます。
ブレない自分になりたい方は、
対人関係において
一番楽に感じる瞬間を探し→つかみ→増やすチャレンジを！