独りでは解消の難しい課題
（人間関係、考え方、先送りクセ、タイムマネジメントetc...）
お片付けさせていただきます。
プロコーチ馬場陽一です。
台風が近づいているようです。
私はＴＶもラヂオもないので、
周りの人の動きや空の様子
などから感覚で知ります。
「何か様子が変だ」
くらいしかわかりませんが（笑）
先ほどのセッションで
お相手から「台風が・・・」
と聞いて確信しました。
皆さん、何か問題や悩みが
発生すると「どうしよう？」
と考えませんか？
私も同じです。
ここで「どうしよう？」
から「どうするか？」
へ意識を変えてみると
どうでしょうか？
「どっちも同じ文言のような気が・・・」
かも知れませんが、試しに。
確かに「どうしよう」は問題に向き合っている
ので、良いとは思いますが、
精神のエネルギー消費が大きいと
私は感じています。
ならばもっと楽に、エコ（！？）
にエネルギーを消費する方法が
「どうするか？」
に思考を転換することです。
もし、転換できたならば、
その先は思考というよりは
『心で感じる』
段階です。
この「どうするか？」
は悩みや困り事が
人生をさらに楽しむ
素材として与えられている
前提での「どうするか？」
なのです。
ですから、まず「困った」
「嫌だなぁ」
の感情を感じて、
受け止めて。
「これは丁度良い」
とつぶやいてください。
そこから先はあなた自身の
本領がより気楽で楽しい
人生へと導いてくれるでしょう。
そして何事も自分をホメてください。
小さなことでも。
私はこの後、出かけるので
雨足が強くなるのを
最初は「やんでくれ～」
と思いましたが、
「恵みの雨だ、美味しい水が飲める～」
とつぶやいてみました。
気持ちは晴れます（笑）
こんな感じでいいと思います。
最後までお読みくださりありがとうございました。
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