こんにちは、銀座コーチングスクール千葉校代表
馬場陽一です。
私はよく心の状態について
書いています。
今朝も一日のスケジュールを
確認した時「あ～これこれは面倒だなぁ」
と憂鬱な部分には強く意識が向き、
気持ちが重くなるのを感じます。
そこで動く行動（パソコンのメールチェック
や掃除、洗濯）をすぐにせず、あえて
「今日の自分は何にお役に立てるだろうか・・・」
を沈んだ心の状態で唱えてみます。
あんまり積極的に役に立とうとは
思えなくても、朝に確認した
1日のスケジュールをもう一度確認し、
ここにお役に、ここにお役に
と一応当てはめます。
これだけでもすぐに気分が晴れる訳では
ないかも知れませんが、確実に
視点は移動しています。
言い方を変えると受け取る幅が
広がっています。つまり、スペースを
作るのです。
私たちはこの入って来るスペースを
単に広げるだけで良いのです。
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