銀座コーチングスクール千葉校代表
馬場陽一です。
私たちには先延ばし癖や無意識に痛みを避けるために
している行動があると思います。
思考（感情）と行動の不整合です。
例えば・・・
思考＝ダイエットで食べない方が良い。
実際の行動＝「食べている」
感情＝「嫌いではない」
実際の行動＝冷たくまたは厳しく当たる。
などです。
この思考と行動に不整合は良くないと思って
いるのですが繰り返されているので慣れと感じる
部分もあり、それが不快の感じを抑えています。
この自分１人ではなかなか整理できない不整合を
整理する役目がコーチングだと言えます。
１人で頑張ることとコーチを付けた違いを
動画でも説明しています。
http://www.youtube.com/watch?v=fC6I0bfTMaQ&feature=youtu.be
最後までお読みくださりありがとうございました。