乾燥注意報-10 | What's PROUSION !? 〜プラウシオンあれこれ〜
ウィルスは口や喉の粘膜に付着してから、約20分で細胞内に侵入するので、 こまめにうがいをすることが大切。
うがいできなければ、ペットボトルの水分を飲んで、胃に流し込んでしまう事。
とにかく、免疫力が高ければ、常在菌が悪さをしないように抑えてくれるし、そもそも病気になりづらい。
例えばのどが腫れやすくなっているのは、免疫力が低下しているサインの一つ。
何はともあれ、免疫力を高めましょう!!
基本は、温める、リラックスする。