三分間スピーチの種 &「爺の時事」 -10ページ目

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24Sep
- 横田基地日米友好祭での商売
  2015年9月21日、22日の両日「横田基地日米友好祭」があり基地内に一般の日本人が入れるというのでオスプレイの写真を撮ることを目的に出掛けてみました。実は30年以上も前に一度、子供たちが小さい頃家族で基地内に出掛けたことがありましたがその当時はゲートの数箇所がオープンされて我が家から徒歩で20分でゲートに到着しました。最近はゲートが第五ゲート一つに制限されて国道16号を30分程度歩かなければいけませんでした。拝島駅から国道16号を第五ゲートに向かう歩道は友好祭に向かう人と拝島駅に向かって帰る人で歩道がすれ違うのも大変なほど大混雑していました。国道16号はというと五日市街道と16号の交差点から第五ゲートまで車がびっしりで大渋滞です。16号の歩道を歩いていると、歩道沿いの空き地、スペースを持つ人が臨時の駐車場商売を始めていて一日1000円から2000円、と第五ゲートに近づくほど値が上がっていき最後は3000円の値段もありました。歩道沿いにはこれまた臨時のビール、ジュース、アイスクリームの販売所ができあがって休憩をする人だかりができていました。基地内に入ると天候が良かったのかせいかビールが飛ぶように売れていましたが私が買ったアサヒビールはLサイズの紙コップで700円もしました。リブアイのステーキが基地内のスーパーマーケットで安く買った肉が使われているはずなのに1500円で売られていてぼったくり状態でした。基地内も基地外も目聡く商売をする人が多いなか、歩道沿いの7－11とファミマが広い駐車スペースの一角にブルーシートを用意して歩き疲れた人たちが休憩を取れるように無料で座れる場所を提供していました。これも上手な商売ではありますが。
23Sep
- 「ゆう活」
  2015年4月24日　政府は、「夏の生活スタイル変革」の通称を『ゆう活』に決定し、『ゆう活』を促す国民運動を盛り上げていくこととしました。。「夏の生活スタイル変革」は、朝早くから働き始め、明るい夕方のうちに仕事を終わらせ、夕方からは家族や友人との時間を楽しむことを推進してワークライフバランスを実現し、国民が豊かさを実感できるようにすることを目的とするそうです。この運動の話をニュースで聞いたとき私は既に2009年から自主的にこの「ゆう活」を行っていました。タイからシンガポールに戻ってから朝は交通渋滞を避ける為アパートを暗いうちに出て事務所に6:30に到着して午後も4:00には会社を出てアパートに戻って毎日アパートの隣にあるシンガポールの防衛施設にある800mのトラックでジョギングを45分するという健康的な生活を毎日していました。実際の出勤時間は7:30～17:30でした。シンガポールは赤道から100kmしか離れていない国なので一年中、7:00夜明けで午後の7:00に日が暮れるというほとんど狂いが無く、季節は一つ夏だけでほとんど同じ花が一年中咲いているという退屈する国でしたが、会社から帰宅して明るいうちに自分の好きなことができたのがたった一つの良い思い出です。
30Aug
- デルタ航空機の機内安全ビデオ
  ANAのマイレージカードを持つようになってから他の航空会社は利用しないようになりましたがハワイへ行く飛行機は航空会社を選べずデルタ航空をツアー会社より指定されました。久しぶりのANA以外の航空会社でしかも格安のツアーであまりデルタ航空のサービス内容には期待していませんでしたが、一つだけ感心したことがあります。普通は飛行機が滑走路に向かって動き出すと始まる機内安全ビデオはおきまりの内容なのでほとんど見ることは無いのですが、このデルタ航空の機内安全ビデオは思わず引き込まれてすべて見てしまいました。説明している注意点、内容は他社のと変わらないのですが一つ一つがユーモアたっぷりに作られているので「くすり」と笑ってしまうのです。「非常扉の脇の座席に座っているお客様で協力頂けない方はあらかじめお知らせ下さい席を変わって頂きます。」という案内ビデオではそこの三人掛け座席に座っていた二人が黙って席を立ち去ります。替わりに違う二人がやってきて席に着きます。するとビデオ内の三人掛けの三人の顔が全く同じ顔をしている。「酸素マスクが上部から降りてきたらまず大人が先にマスクを取り付けた後、隣に座っている子供にマスクを付けてあげて下さい」という案内ビデオでは、説明どうりまず大人が取り付けてから後、隣の女の子にマスクを取り付けてあげます。追加があってその女の子が隣に座っている自分の人形さんに小さなマスクを取り付けてあげるというものです。随所にユーモアが盛り込まれていて、最後まで機内安全ビデオを見せられてしまいました。こんな経験はこのデルタ航空が初めてでした。デルタ航空に乗る機会がありましたら是非機内安全ビデオを楽しんで下さい。
29Aug
- 飛行機の出発時間の勘違い
  以前私の奥さんが私が駐在しているシンガポールに遊びに来る時に出発時間17:00を午後7:00と勘違いして飛行機に乗れなかった話を書きました。今回は私の同じ失敗談です。2015年の5月後半に家内の所属する会のハワイでの催し物に参加する為に20:00羽田発のツアーを予約しました。一度E-チケットに目を通しましたが何故か出発は10:00と勘違いしていました。その理由を考えると5月の初めにシンガポールへ最後の仕事で出掛けた帰りの飛行機が22:00の出発時間だったからかもしれません。10時のフライトと勘違いしていたので2時間前の8時にカウンターに着けば良いと準備をしていました。この時間は電車が通勤時間にぶつかるので1時間早めに出ようと直前に予定を変更して出掛けました。余裕しゃくしゃくで勘違いしている時間の3時間前に自動発券機のまえの女性に行き先とパスポートを渡しました。すると「このフライトは既に発券機での発券は閉じられています。」と驚きの説明。ここで初めて時間の勘違いに気づいて自分では見えませんでしたが、自分の顔が真っ青になった気がしました。慌てていると「まだ時間が1時間ありますので急げば間に合います。大丈夫ですよ。」というやさしい言葉。急いでカウンターに行って手続きを始めましたが、ESTAの入国手続きをしなければいけないと指摘されて、これも慌ててカウンターの横にある有料コンピュータを使用してクレジットカードで14ドルを支払いを済ませなんとか搭乗開始時間前に搭乗口にたどり着くことができました。家を出る時間を直前に1時間早めたおかげで最悪の事態を避けることができましたが、いまでも思い出すたびに冷や汗がでます。いままで家内の失敗談を笑いの種に何回も使っていましたがこれからはこの話は避けなければならなくなりました。
28Aug
- ひまわりの種
  前回散歩の途中の公園にひまわりが植えられているという話をしました。今はそのひまわりが大きな花を咲かせた後、頭を支えきれないほどの種を付けてお辞儀をしています。緑の葉も大分枯れてきて種が取れる状態になったので散歩の途中でお辞儀をしている花を持ち上げて黒くなった種をもぎって歩きながら食べてみました。種を割ると中に白い実があってそれを口に入れて食べると味は表現するのが大変難しい、まずくはないけど美味しいとも言えない脂っこい木の実という感じです。ひまわりの種は、リラックス効果や集中力を高める効果があり、ローカロリーでしかも栄養価が高いということでMLBの選手がベンチでぽりぽり食べてその殻を口から「ペッ」と吐くので試合後のベンチ内の床の汚れは半端ではないという話を聞きました。どれほど栄養価が高いか調べると、ひまわりの種には葉酸、ビタミンE、鉄分、亜鉛、繊維、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB12、マグネシウム、カルシウム、カリウム、良質のたんぱく質、トリプトファン、リノール酸（トナリン）など幅広い種類の栄養分が含まれ、健康な体を保ち、コレステロールを下げる効果があるといわれています。　特に気に入ったのはトナリンが、ダイエットにも効果があると言われており、血液中のコレステロール・中性脂肪を減らす働きがあると言われています。年一回の健康診断で唯一指摘されている問題点がコレステロールなので、健康の為の散歩中にひまわりの種を一握り採取して歩きながら食べることを数日間続けています。いつまでひまわりの種が採取できるかわかりませんが私の散歩道がひまわりの種の食べかすの殻で汚れるのを許して下さい。
27Aug
- ひまわり
  散歩中の公園に毎年ひまわりが植えられるようで今年もたくさんのひまわり強い日差しの中でがいっせいに同じ方向を向いて花を開きました。植える場所でひまわりの背の高さを揃えているようです。背の高さの低い場所のひまわりがいっせいに花を開くとまるで幼稚園の子供たちが笑顔でいっせいにこちらを向いているようで、散歩しながら元気をもらえるような気持ちになります。最初の元気なひまわりの写真はは7月27日に撮りましたが、8月の10日には写真のようにすべてのひまわりが今年の暑さにまいってしまったように首をうなだれてしまいました。今年の夏の暑さは尋常ではなく毎日のTVのニュースで流される熱中症で搬送される人の数には驚かされましたが、ひまわりも今年の暑さにはまいってしまったのかと心配しましたが、ひまわりの通常の開花期間は1週間から2週間と言われていますので寿命的には今年のひまわりは平均のようです。それとひまわりが首をうなだれるのは種子が生長して頭が重くなる為にそうなるので暑さに負けてうなだれるのではないようです。ひまわりのように暑さに強くないので、夏の期間は熱中症で救急車の世話にならないように、日差しの強い時間はクーラーの効いた部屋から外に出ないようにして、陽が陰る5時頃に散歩に出るようにしています。
25Aug
- オスプレイ
  散歩に出掛けるとその途中にある近所の公園内で運動をすることにしています。最近は暑くて太陽が陰ってから5時ごろ出掛けるようにしていましたが、今日2015年8月23日は今にも雨がふりだしそうな曇りだったので早めにでかけて公園で運動していました。午後3時に公園に到着していつものように運動を始めると南の方向から通常よりも大きなバリバリ音を響かせてヘリコプターが横田基地に向かって飛来しました。運動を止めて見上げると何とあの「オスプレイ」がヘリコプターモードで頭上を飛んでいるではありませんか。急いでいつも持ち歩いているカメラをバッグから取り出してスイッチを入れて準備しましたがシャッターを押す暇もなく基地の方向に消えて行きました。消えた後もヘリコプター特有の通常よりも低く響く音が聞こえていましたのでひょっとしたらまた飛び立つかと思いカメラをポケットに入れて運動を続けていました。消えた後10分ほどバリバリ音が続いていましたが、再びオスプレイが横田基地方向から運動公園のある南側に飛んできました。慌ててポケットからカメラを取り出してスイッチをONにして急いでシャッターを押しましたが理由は分かりませんがシャッターが下りませんでした。やっとシャッターが下りて撮れた写真がこの写真です。写真では既にヘリコプターモードから飛行機モードに変わっていましたのであっという間に視界から消えてしまいました。最初にオスプレイを目撃したのは2014年7月21日で北海道から沖縄に帰る途中に横田基地に寄った2台でした。この時はテニスのプレー中に上空をヘリコプターモードで飛んでいましたが写真を撮ることはできませんでした。オスプレイが横田基地に2016年から配備されるというニュースは聞いていましたので2016年に入ればオスプレイの機影を撮影する機会があるだろうと期待していましたがこんなに早くチャンスが来るとは期待していませんでした。事故が多いということで配備を反対する声が多いという話は聞いていますが、構造的にモードの切り替え時の事故が多いのではないかと想像しますので、モード切替は安全を確保した場所で行ってもらい我々住民が住んでいる近くの場所での事故が無い様に運用して頂ければ問題ないし、隣の国の航空母艦に対抗する為にはオスプレイは有効な対抗戦力になるし災害時の緊急移動にも有効だと思うのですが。
21Jul
- たそがれ清兵衛
  7月16日安保法案が強行採決された翌日の産経抄に筆者の安保法案が必要で賛成という意見を「たそがれ清兵衛」という映画の内容でその理由を記述していました。既に何人か失敗した腕の立つ藩士の討ち取りを藩に命じられて清兵衛が出掛けていきましたが相手が逃がして欲しいという意外な交渉をしてきます。事情を話し合ううち清兵衛も自身の貧乏暮らしで大刀を売って今は竹光であることを話すと、相手の態度が豹変して竹光で討ち取りに来るとは考えが甘すぎると立ち向かってくるという内容です。現在の自国の防衛は竹光で守ろうとしているというもので、自国の防衛も竹光では相手に見透かされ、甘く見られてやりたい放題やられてしまうので、何か問題が起きた時はいつでも対抗できる軍備力を持って、それを行使できる態勢にしておく必要があるのではないかというのが筆者の意見でした。南シナ海で起きている軍事力を背景としたごり押しで自国の領海を広げようとする中国のやりかたをみていると竹光では簡単に日本の尖閣も乗っ取られるのではないかという心配があります。たそがれ清兵衛の映画に話を戻しますが、気になったので直ぐにTSUTAYAにでかけてDVDを借りてきました。その内容は、実は清兵衛は室内の戦いでの優位性を持った小太刀を使う流派の免許皆伝であって、そのために今回派遣されていました。竹光にしたのは大小差の「大」のほうで小太刀は真剣でしたので激闘の末討ち果たすことができました。映画の結末は清兵衛としての人生はハッピーエンドだったという娘さんの思い出で幕を閉じました。現実的には大小差とも真剣であったとしても刀を抜いてはいけない、刀を抜いても相手を切ってはいけないと言われていたら戦いにならずに負けるしかないでしょう。60日ルールで可決する公算が大きい安保法案ですが、自衛隊のみなさんには命に関わる危険な仕事が増えると思いますが、国を守る為頑張って欲しいと思います。
07Jul
- グランドベテランテニス大会
  2015年6月17日（水）に青梅の河辺運動場にて60歳以上のメンバーで構成される8チームによる3ダブルスによるテニスの試合が行われました。4チームづつに分かれてリーグ戦を行い上位チームと下位チームの4チームによるトーナメント戦で最終順位を決めるという戦い方で最大4試合（6ゲーム先取5－5タイブレーク）を一日で消化しなければいけないという歳の割りにはハードなものでした。膝の故障から癒えたばかりでメンバーが足りない場合は参加すると返事をしておいたのですが試合数日前に参加を要請されて参加することになってしまいました。前日の火曜日午前中に2試合の練習をしてから水曜日の試合を迎えました。参加者全員が60歳以上の年齢でそんなにハードなショットを打つ人はいませんが、老練な技術を駆使する熟練のテニス経験を持つ人達との試合はそんなに楽な試合は一つもありませんでした。リーグ戦の3試合の私のダブルスは6－4、6－2、4－6と2勝１敗でなんとか頑張って、チームも2勝1敗でリーグ戦の順位は2位で通過して上位チームのトーナメントに進みました。トーナメントでは別のリーグの1位と当たり実力差があり過ぎてあっけなく3－0で敗れて大会を終了しました。久しぶりの対外試合で新鮮で楽しかったのですが、一日で4ゲームという最近の私の運動量と比較すると多くの試合をこなすのも久しぶりで大変疲れました。試合当日は両膝に何も問題なかったのですが、翌日は両足の膝ががくがくになってしまって改めて自分の年齢を思い知らされました。試合なので頑張って普段はしない無理な動きをしてしまったと反省しています。試合の勝ち負けではなく、年齢にふさわしい無理をしない身体を考えたゆったりとしたテニスを心がけようと思います。今後、勝ち負けにこだわる試合への参加ははっきりと断ります。
20Jun
- 今年の蛍（2015）
  去年は出掛けるのが遅すぎて数匹の蛍しか見ることができませんでしたので今年は早めに出掛けました。インターネットで調べると蛍の時期は6月の初めから末までということと、写真の撮影条件（ASA320, F2.8, 180秒）を調べておいたので、なんとか良い写真を撮ろうと6月6日（土）に娘夫婦と我が家から車で20分の秋川の支流へ出掛けました。今回は前回と逆にちょっと早すぎたようですが前回よりは多くの蛍が目の前を飛んだり草薮の中で蛍の光が点滅するのを観察することができました。持っていった三脚を使用して180秒の撮影を試みましたが撮れた写真は添付のように残念なものでした。人出は少なかったのですが、こちらが三脚で長時間の露光をしているのを知らない人が近くの前方でフラッシュをたいて写真を撮ったりするのも原因したのでしょうか。また撮影条件変えて再トライしたいと思います。
19Jun
- タイ人のニックネーム
  2015年の4月にTVのニュースがタイの警察官が「お産」の訓練を受けている様子を放送していました。何故警察官にお産の訓練が必要かというと、タイで有名な交通渋滞のために産気づいた妊婦さんが病院に向かう途中で渋滞に巻き込まれて車の中でお産をしなければならなくケースが少なからずあるということでした。私もタイの郊外に2年間駐在していましたが、バンコクの中心街に行く度に大変な渋滞を経験しました。特に飛行場に向かう時などこの渋滞に巻き込まれると飛行機に乗り遅れることになりますので注意が必要でした。タイの人の正式な名前は大変長く覚えるのが大変なので呼びやすい簡単なニックネームをほとんどの人が持っています。ニックネームの付けかたは正式な名前と全く関係なく、大変適当だと言うことです。好きな動物の名前とか生まれた場所だとかが付けられるようです。タイに住んでいた時にそんなことをきいていたので、勤めていた会社の総務のマネージャーにタクシーの中で生まれると本当にTAXIなんてニックネームが付いている人に会ったことがあるかどうかe-mailで質問してみました。返事は滅多にあることではないが「TAXI」「BUS」というニックネームが本当にあるということでした。ニックネームから自分がタクシーの中で生まれたことを他人に知られることが恥ずかしくないのでしょうか？　ニックネームはいつでも適当に好きなものに変えられるので「マイペンライ」（タイ語で問題無い）
01Jun
- 膝のサポーター
  テニスクラブのメンバーは私と同じ年代が多くやはり私と同じように膝を痛めている人がいてサポーターの効用を話していました。膝の痛い箇所を医者に説明したらプレーを続けても問題ないと言われて薦められたサポーターをしてプレーすることができていると話をしていました。その話を聞いて私も膝の痛み初めの時に同じ種類のサポーターを購入して様子を見ました。購入した「REDUARD」製のサポーターは膝をがっしりと固定してくれてサポーターをすると膝の稼動範囲が少なくなって歩く時の膝の痛みを和らげてくれる感じがします。右足用、左足用、両方のサポーターを用意してテニスをしてみました。ちょっと突っかかる感じがしますが膝をカバーしながらでしたがプレーは問題なくできました。2時間ほどのプレーが終わって家に戻ってサポーターを外して膝の様子を確認すると残念ながらサポーターをしてない状態でテニスをした時と膝のダメージ具合は同じでした。サポーターをしてもテニスをした後は１から2週間痛みが引くまで待たなければいけませんでした。これでいよいよ整形外科の医者に診てもらう決心をしました。
31May
- 108円の膝痛改善運動の本
  「磨り減った膝の軟骨は再生することはありません」とはっきり医者から言われました。痛みの改善には膝関節の周りをサポートする筋肉を鍛えることが大切なので、動けるのであれば軽い運動はしたほうが良いといろいろな本にありました。そこで歩くとまだ少し痛みがありましたが毎日散歩は続けることにしました。毎日の散歩と膝の周りの筋肉を鍛える運動を数ヶ月間続けましたがガングリオンと共に改善の兆候はありませんでした。そんなときに家内の買い物に付き合ったスーパーマーケットの二階にBook-offがあったので暇つぶしに覗いていました。そこで「腰痛、膝痛改善」という本を108円で見つけました。ざっと目を通すとやはり今までと同じような膝の周りの筋肉を鍛える運動の内容でしたが、一つだけ腰痛と膝痛両方のためのエクササイズがあって今までのものとは違っていました。このエクササイズが膝にどう関係するのか疑問でしたが、今までの運動に加えてこのエクササイズをするようにしました。いままでの運動は仰向けになったり横向きになったりしなければいけないのですが、本にあったエクササイズは立ち姿で簡単にできるので結構暇さえあれば実行していました。1から2週間続けてテニスに出掛けて終わった後に膝の様子を確認すると非常に調子が良く階段を上がる時もいままでのような痛みはありませんでした。いままではテニスの後、膝の周りがじんじんして最低一週間は痛みが残っていましたが今回は何事も無く驚きました。この改善が本物かどうか今も続けていますが、最近では散歩の途中での公園の周り約1kmのジョッギングコースを走ることも出来るようになりました。もしこのエクササイズが私の膝痛を解消してくれたら大変ラッキーな買い物と言えるでしょう。
30May
- 膝痛改善運動
  整形外科に通院してレーザー照射を2回ほど受けましたが、その時に目の前に置いてあった膝痛改善の本に出ていた膝痛緩和の運動をそれ以来実行しています。TVの特集でも紹介されていましたので広く知られている改善運動なのでしょう。TVではいままで杖無しでは歩けなかった人が杖無しで歩けるようになって膝も深く曲げられるようになった老人が紹介されていました。それが以下のものです。（１）、仰向けに寝て伸ばした脚を片方づつ股関節を基点に膝を曲げずに上方にあげて10秒保持してから下ろすという運動を両足10回ほど行う。（２）、寝た状態の身体を左側方向の横を向いて右足を股関節を基点に膝を伸ばしたまま上方にあげて10秒間保持してから下ろすという運動を両足それぞれ10回行う。（３）、座った姿勢で膝を立てて両膝の間にやわらかいボールを挟んでボールをつぶすように脚に力を入れて10秒間保持して緩める。これを10回行う。この運動をTVを見ている時など暇を見つけてはやっていました。それ以外に膝の運動という訳ではありませんでしたが毎日の一時間ほどの散歩をしながら膝の痛みをチェックしていましたが歩くだけで膝の内側がちくちく痛みを感じていました。痛みが少なくなってまたテニスに出掛けると終わった後には階段の上り下りがつらくなるということを繰り返して改善は見られませんでした。この時点では私の膝は完全回復は無くてだましだまし使うしかないのではと私の頭の中は絶望感が漂っていました。図書館で膝痛改善の本などをいろいろ探しましたがこれといった特効薬はありませんでした。そんな時に偶然出会った本がありました。その詳しい話は次回をお楽しみに。
29May
- ガングリオン‐2
  ガングリオンの直し方をインターネットで調べると「お灸」で数ヶ月で治したという人の記事を見つけました。ガングリオンを見つけてから数ヶ月経っても少しも変化が無く、なくならないのでこの「お灸」を試してみようとアマゾンで記事にあった同じお灸を購入して始めました。ガングリオンはどこかにぶつかった拍子につぶれて消えてしまうこともあるそうなので、お灸の熱でガングリオンの外側の組織に影響を与えることができれば同じような効果があるのは理論的にも考えられるので期待していました。記事にはガングリオンの周りに数個お灸をすえるとありましたが私のガングリオンは一円玉大の小さな塊でしたので膝の裏の置きやすい場所に一個据えて始めました。お灸は子供の頃に悪さをして母親に右手の甲にすえられた以来なので、どの程度の熱さなのか心配でしたが、本当に熱いと感じるのはほんの10秒程度でしたので我慢ができる範囲内でした。お灸の先端に火を付けてすえつける皮膚側の両面テープを剥がしておきたい場所に押し付けるだけなので簡単にすえつけることができます。毎日一回2ヶ月ほど続けましたが私の場合は改善の様子がないので中止しました。もぐさのつめ具合の均一性に問題があるのか全然熱さを感じないお灸が時々あって何回かやり直しをする必要がありました。箱を見て製造した国を調べるとやはり中国製でした。効果がでなかったのはそのせいだったのかもしれません。
22May
- ガングリオン
  変形性膝関節炎と診断されてから書籍に書かれていた膝周りの筋肉を強化するドリルを続けていました。お風呂に入って膝を暖めると膝の痛みが和らぐようでしたので、お風呂に入っている時に膝周りをマッサージするようにしていました。あるとき右膝の裏側に普通とちがう固い塊があるのに気が付きました。左膝の裏側と比べると明らかに右膝の裏側に一円玉の大きさの塊があります。膝の痛みとの関係があるとは思いませんでしたので何か他の怖い病気だといけないので次の日に整形外科に出掛けて膝裏を見てもらいました。見るなり先生は「ガングリオン」です、「何の害もないので放って置いて大丈夫です。」と一言。放っておくと自然に消える場合もありますからしばらく様子を見てくださいということで診察が終わりました。余りにも簡単な診察だったからでしょうか、診察室を出ると看護婦さんが追い掛けてきて「程度によっては手術で取り除くこともできますから、何かあったらまた来て下さい」と補足をしてくれました。インターネットで初めて聞く「ガングリオン」を調べると、膝の内部の関節液は補充と吸収が繰り返されていてそのバランスが崩れて吸収できなくなると溢れてガングリオンのように塊となって皮膚上に現れてくるとあります。自然に消える場合もあるし、手術で関節液を抜くこともできるが再発する可能性が大きいとあります。ガングリオンの発生の原因は不明とありますが、私の場合は膝の炎症と大きく関係していると確信しています。年金生活の余暇を身体の動く間はテニスを楽しみたいと予定していた私に大きく立ちはだかる、「膝の痛み」と「ガングリオン」という二つの問題を抱えることになりました。
21May
- 変形性膝関節症
  昨年の7月、テニスの後に右膝に最初の違和感を感じました。火曜日のプレーの後、階段を上がる時に膝に「ちくちく」と痛みが走りましたが2、3日で痛みも和らいできたので金曜日にはテニスに行きました。テニスから戻ると前に比べて痛みが少しひどくなってきました。今回は両膝が痛んで痛みが引くまで一週間掛かりましたが一週間後にはプレーができました。一週間後のプレーの後には痛みが引くまで二週間とだんだん回復までの期間が長くなってきて事の重大性に気が付いて整形外科を訪ねました。先生は両膝のレントゲンを撮ってそのネガを見ながらそれほどひどくはないですが良くある「変形性膝関節症」です。「磨り減った軟骨は再生することはありませんから大事に使わないといけませんよ。」と「ひとごと」のように話します。「ジョギングはやめたほうがいいでしょうか？」と質問すると「膝の周りの筋肉を鍛えると言う意味では痛みがひどくなければジョギングをしたほうが良いでしょう。」といいます。その日は「レーザー照射」と痛み止めの薬をもらって帰りました。膝にレーザー照射を受けている10分間に「膝痛改善法」という書籍が置いてあったので目を通しました。するとコンドロイチン、グルコサミンなどの薬の効き目は科学的に認められていなくて多少効くことがあっても長期間の服用をしなければいけない。それよりも膝周りの筋肉を鍛えることが一番効果があると書かれていました。この日から私の「膝痛」との戦いが始まりました。
20May
- 梅酒作り
  梅の実が散歩の途中の梅の木から大量に無料で手に入ったので初めての「梅酒」作りをしました。インターネットで必要な物を調べて、4リットルのビン、焼酎、角砂糖を購入しにスーパーマーケットに行きました。梅の実は無料でしたが、1kgの梅を使用して梅酒を作るために、瓶は540円/1ヶ、焼酎1080円/1.8リットル、角砂糖481円/1kgという費用がかかりました。梅の実の「へた」を取った梅を選別して2kg用意できましたので二つ瓶を購入しました。用意した瓶に梅と角砂糖、焼酎を入れて完了、大変簡単なものです。後は半年から一年間置いておくだけでどんな味になるのか楽しみに待つだけです。この一年間、散歩の途中で手に入る「ぎんなん」「椎のみ」「梅の実」といった自然の恵みを楽しみながら時間を使うことができています。梅酒を二瓶作るのに3721円かかりましたが、今年の味のできばえと、また来年梅の実の収穫がいまから楽しみです。
18May
- 「梅の実」採り
  散歩のルートにある公園に梅の木がまばらに6から7本あって、2月の後半に梅の花がきれいに咲いていました。5月の初めに同じルートを散歩していてその梅の木の下に梅の実が落ちていて、見上げると緑の葉の間に「梅の実」がたわわになっているのを見つけました。実の大きさは木によって違いましたが日当たりの良い木には結構大きな実が付いています。背伸びして手の届く範囲は簡単に取れますが大きな形の良い実には手が届きませんでした。ある程度まとまった数の梅の実が集めて「梅酒」を作ろうと、次の日に手の届かない枝を手前に引き寄せる棒を用意して行きました。丁度自宅に伸縮自在の「自撮り棒」というカメラを棒の先端に付けて自分たちの写真を撮る伸ばすと1m程の「棒」があったのでそれを持っていって枝を引き寄せることに成功しました。地面に落ちたのでは無い新鮮なもぎたての青い梅を大量に集めることができました。カメラ用の「自撮り棒」が「梅採り棒」としても使えることが分かりました。
10Apr
- 安売りジェイソン
  自宅から多摩川べりへ散歩に行く途中の奥多摩街道沿いにジェイソンを見つけました。ジェイソンと言えば40年前、私が20代のころ、川越の国道16号の直角の曲がり角にジェイソンがあっていろいろな倒産品処分という雰囲気の工具が雑多に並べてあって車で会社の上司とバイスなどの会社で使う工具を買い物に行ったことを思い出して、懐かしさで店の中を覗いてみました。店の中は食料品から、記録メディア、お酒、衣服、文房具などいろいろなものがきれいな陳列台に整然と並べられていて、以前に私が川越で見た情景とはだいぶ違ったものでした。しかしながらやはり値段は他のスーパーマーケットに比べると安さが際立っていました。帰り際に店外に設置されているジュースの自動販売機に並んで自動証明写真撮影機が置いてあるのに気が付いて、その値段を見るとなんと500円でした。私が利用する拝島駅の駅前に置いてある自動証明写真撮影機の値段は800円で、行きつけのスーパーマーケット内などでで見つける自動証明写真撮影機はどこも800円で協定価格なのかと思っていましたが、さすがにここだけは他とは違う昔ながらの安いジェーソンですね。証明書用写真が必要になると利用する拝島駅にある撮影機をつかっていましたが、ちょっと駅から離れていますがジェーソンで300円も安くできるのであれば今後証明書写真が必要な時はこちらを利用しようと思います。