エチケット＆プロトコール salon de Saga manners主宰の嵯峨裕美子です。
今日は『抹茶の日』です。
「抹茶を一服」
あるご縁から茶道をたしなむ機会に恵まれ、今では自宅でも、気軽にお点前を楽しんでいます。
慌ただしい日常の中で、ほんの数分でも自分と向き合う静かな時間を持てることの豊かさを感じます
抹茶には、豊富なビタミン（A・C・E）やカテキンによる抗酸化作用でシミ・くすみ・シワ・たるみを防ぎ、食物繊維が腸内環境を整えニキビ・肌荒れを予防するなど、内側から美肌をサポートする効果が期待できるそう
特に、カテキンは活性酸素を除去して老化を防ぎ、ビタミンCはメラニン生成を抑え、ビタミンEは肌のバリア機能を高め、テアニンはリラックス効果でストレス軽減にも繋がるため、飲む習慣がおすすめです
＜豆知識＞
茶道において釜を掛けて湯を沸かす道具「風（2）炉（6）」の語呂合わせから、抹茶の生産地として名高い愛知県西尾市の西尾茶協同組合が、1992年（平成4年）に制定しました。多くの人に抹茶を味わってもらうことを目的としています。
THA 茶の湯ヒーリング協会
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