エチケット＆プロトコール salon de Saga manners主宰の嵯峨裕美子です。
午後のティータイム
は、
フレッシュミントに熊本のオーガニックレモン🍋の皮を加えたお茶をいただいています。
ご近所さんのお庭で元気に育っているミント。
青々とした葉がとても美しく、以前から美味しそうだなと眺めていました。
そんな折、「どんどん育ってしまって食べきれないから」と、お裾分けをいただきました
摘みたてのミントは香りがとてもフレッシュで、初夏の空気をそのまま閉じ込めたような、澄んだ爽やかさがあります。
早速、フレッシュミントティーにしていただいております。
口に含むたびに広がる清涼感と、すっきりとした後味は、気分までリセットしてくれるよう
自然の香りに包まれるひとときは、まさに日常の中の小さなウェルネス習慣です
ミントは消化を穏やかにサポートし、食後の重たさを軽やかに整えてくれるほか、
レモンの皮に含まれる爽やかな香り成分は、気分をリフレッシュさせてくれるともいわれています。
最初はシンプルにミントだけで。
二杯目は、熊本の森果樹園のオーガニックレモンや甘夏みかんの皮を加えて、ビタミンの恵みも一緒にいただきました。
午後の食後や、ほっと一息つきたいときに。
まるでハーブ農園を訪れているかのような豊かな香りに、心と体がやさしく整っていくのを感じます
ミントに含まれている栄養成分
ペパーミントに含まれる栄養素は、ビタミンB2やナイアシン、葉酸、ビタミンA、ビタミンCなどがあり、カリウムやリン、鉄、マンガンなどのミネラルも豊富です。
胃腸の調子を整える・リラックス効果・花粉症対策・むくみ対策
肌の調子を整える
ペパーミントには、肌の水分と油分のバランスを整えるはたらきが。
水分の蒸発や油分の過剰分泌を抑えることから、肌の調子を調整してくれます。
そのため、毛穴の黒ずみ対策にも役立ちます。