salon de Saga manners主宰の嵯峨裕美子です。
これまでにたくさんのお客様のエチケット＆プロトコールマナーからファッションやメイク・スキンケア・インナービューティーなど、エレガントな美しさや綺麗をキープする秘訣についてブログでご紹介しております。
私が夏に取り入れているインナービューティーについて、今日はご紹介いたします
夏によく飲むデトックスウォーターは、フルーツや野菜ハーブなどをミネラルウォーターの中に入れて、数時間置いた飲み物です。
食材を切って、水に入れておくだけで手軽に作れるのも魅力的なポイント
私の定番のデトックスウォーターは梅干し・青しそ・レモンです。エアコンの冷えで、足のむくみが気になる時はきゅうりのデトックスウォーターもよく飲んでいます。
この夏は「北海道から美と健康を追求する」コンセプトの「むらおか研究所」のドライフルーツで作るデトックスウォーターで、フルーツの味、香り、色が楽しんでいます
季節限定の「今が旬のドライフルーツ」は、そのまま食べられ、砂糖不使用・無添加・乾燥剤不使用なので、美と健康にも効果的
また、ドライフルーツはフレッシュフルーツより栄養価が高く、甘みも強いため飲みやすくなります。体に必要な水分を美味しくいただけるのでおすすめです。
今日の「おかむら研究所」ドライフルーツ
・グレープフルーツホワイト：食欲抑制効果や抗酸化作用
・グレープフルーツルビー：食欲抑制効果や抗酸化作用
・ライム：体内の老廃物を排出
・キウイ：ビタミンC
・ドラゴンフルーツ：むくみを防止
すっきりしたテイストで飲みたい時は、炭酸水で作っています。
１袋のドライフルーツで３〜４回継ぎ足して飲め、最後はドライフルーツもいただいています。
ぜひ、こらから迎える夏の飲み物にデトックスウォーターを取り入れて、体に溜まった老廃物や毒素の排出、水分補給、フルーツに含まれるポリフェノールでアンチエイジング、カリウム・クエン酸・ビタミンB等でむくみを解消しましょう。
本日も「健やかな美しさをキープ」してビューティーを更新してくださいね
むらおか研究所
