朝の美習慣「長生きみそ汁」

プロトコールマナー講師の嵯峨裕美子です。

朝の美習慣は、お野菜たっぷりの「長生きみそ汁」からスタートしています

ゴールデンウィーク前から実践し、2ヶ月ほど経ちました。

医者が考案した「長生きみそ汁」小林弘幸著

“医者が考案した「長生きみそ汁」”のレシピ本をプレゼントしていただいたのがきっかけで、朝に「長生きみそ汁」を継続しています。

今週は、豚汁

豚肉、ゴボウ、レンコン、玉ねぎ、人参、ジャガイモ、カボチャ、豆腐、シラタキの10品目に、生姜をたっぷり入れて温活にもなっています。

健康もビューティーも毎日の食事から効果的に💕

参考著書
医者が考案した「長生きみそ汁」

小林弘幸著

赤みそ、白みそ、玉ねぎ、りんご酢、4つの材料を混ぜるレシピ。

病気を遠ざけ、不調を改善する長生きみそ汁の作り方とアレンジレシピを紹介しているレシピ本です。