美脚＆ウエストシェイプ

プロトコールマナー講師の嵯峨裕美子です。

お正月は実家の北海道で姪っ子達と雪遊びや、大雪による除雪のおかげで体型維持されていて、体重増加もなく一安心

スタイルが素敵な女優さんやタレントさんはたくさんいらっしゃいますが、雑誌で見かけたキャンペーンの衣装を身にまとった星野亜希さんの〝見事なくびれたウェストとすらりとした美脚〟が印象的で忘れられませんでした

身体が細ければ良いのではなく、メリハリあるボディに私は憧れます。

今年は美脚＆ウエストシェイプでメリハリボディ目指して、OK和男先生のエクササイズを自宅で始めました

　　　　　　　　　　　　OK和男のBody Design Waiking Exercisc

ウエストのくびれをつくるエクササイズはTVを見ながらでもできて簡単

年末年始、気づいたら食べ過ぎでウェストまわりが少しもたついてしまった方は、１月８日（金）から開催されるOK和男先生の「魅力アップ」ウォーキング・「美脚＆ウエストシェイプ編」にご参加くださいね。

初回の１月８日（金）は「美脚・ウエストシェイプのストレッチ＆ウォーキング」です

詳細はこちらのHPをご覧ください。
「魅力アップ」ウォーキング・「美脚＆ウエストシェイプ編」
日程　【月1回開催】　第2金曜日開催
　　　１月　８日(金)
　　　２月１２日(金)
　　　３月１２日(金)
　　　４月　９日(金)
時間　午後コース　14:00～15:30 （90分）
　　　夜コース　19:30～21:00 （90分）