銀座校でスタッフ研修です。
今日は大好きな「バレエ」
ストレッチから始まり、基本のバーレッスンなどレッスンはあっと言う間に終わって、汗もじんわりと出ていて身体がきもちいいレッスンでした。
以前、札幌在住の頃にバレエの基本を主に行なうストレッチクラスに週１回、レッスンに通っていました。
その当時はお腹と背中が厚さが細く、背中も脚も余計な贅肉がないくらいバランスの良い体型を維持できていまいした。
バレエのストレッチはコア（中心線）が整い、しなやかな身体作りができるのも魅力のひとつ。
地引先生のレッスンは非常にわかりやすく、その場で身体の調整もしていただけるのが良かったです。
銀座校でのレッスン開催が今から楽しみです
今日は大好きな「バレエ」
ストレッチから始まり、基本のバーレッスンなどレッスンはあっと言う間に終わって、汗もじんわりと出ていて身体がきもちいいレッスンでした。
以前、札幌在住の頃にバレエの基本を主に行なうストレッチクラスに週１回、レッスンに通っていました。
その当時はお腹と背中が厚さが細く、背中も脚も余計な贅肉がないくらいバランスの良い体型を維持できていまいした。
バレエのストレッチはコア（中心線）が整い、しなやかな身体作りができるのも魅力のひとつ。
地引先生のレッスンは非常にわかりやすく、その場で身体の調整もしていただけるのが良かったです。
銀座校でのレッスン開催が今から楽しみです