毎週土曜日はプロフェショナルコースのレッスン日です。
本日は「ストレッチ＆ウォーキング」のレッスンをご紹介します。
講師はOK一男先生こと文部科学大臣認定「公認スポーツプログラマー」の大橋和男先生です。
ttps://www.walking-sns.com/u/okwalk/
健康美を保つためのストレッチは簡単に自宅でも実践できるので好評です。
筋肉を伸ばしていきます。
気持ち良さそう
そしてボディの中心線や重心をストレッチで整えてからウォーキングが始まります。
レッスン後の感想は「体がすっきりして軽く」なりました。
「歩き方の悪いクセで骨盤が緩んでしまう」理由が分かりましたなど、様々ですが毎日行なう動作だからこそウォーキングのポイントを知り、実行するだけで健康美を保てるということ。
わたくしが皆様を拝見してさすが！といつも思う事は、レッスン後は皆様の体にウォーキングが身についており、モデルのように奇麗なウォーキングをされています。
D Style 大人の遊び心を刺激するプレミアマガジン
特集 社交界で学ぶ「フォーマルパーティで自分をブラッシュアップ」
http://plusd.itmedia.co.jp/d-style/fashion/071207/
女性のキレイをひきだす「美肌向上委員会」ブログ
http://blog.starbeauty.jp/089saga/
嵯峨裕美子 オフィシャルサイト
http://www.sagayumiko.com/
本日は「ストレッチ＆ウォーキング」のレッスンをご紹介します。
講師はOK一男先生こと文部科学大臣認定「公認スポーツプログラマー」の大橋和男先生です。
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健康美を保つためのストレッチは簡単に自宅でも実践できるので好評です。
筋肉を伸ばしていきます。
気持ち良さそう
そしてボディの中心線や重心をストレッチで整えてからウォーキングが始まります。
レッスン後の感想は「体がすっきりして軽く」なりました。
「歩き方の悪いクセで骨盤が緩んでしまう」理由が分かりましたなど、様々ですが毎日行なう動作だからこそウォーキングのポイントを知り、実行するだけで健康美を保てるということ。
わたくしが皆様を拝見してさすが！といつも思う事は、レッスン後は皆様の体にウォーキングが身についており、モデルのように奇麗なウォーキングをされています。
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