・酢玉ねぎの作り方
こんにちは、田崎 秀将（たさき ひでまさ）です。
昨日の夜は、寝る前の3時間前に、成長ホルモンを作るタンパク質！！ダイエットの強～い味方！！豆腐にしました^ ^
しかも、ただの豆腐じゃないんです。酢玉ねぎ乗せ冷奴！玉ねぎは、オリゴ糖がたっぷり、酢玉ねぎにするとなんでも難聴にも良いと聞いて、早速つくりました♪
酢玉ねぎ、ちゃちゃっと作れるので、ぜひ試して下さい^ ^
【材料】玉ねぎ1個、酢、はちみつ
①玉ねぎをスライスして、粗塩少々を振って30分おく。
②器に入れて、酢を注ぐ。
③蜂蜜（僕は環社長おすすめのマヌカハニー）を小さじ1杯混ぜる。
これだけ♪めちゃくちゃ簡単なのに、豆腐にのせても、鶏胸肉とも、トマトやサラダとの相性もGOOD⤴︎
暑い夏を乗り切るにも、ぜひ毎日食べたい食材です！！
【酢玉ねぎ乗せ冷奴】
①冷奴1丁の上に、酢玉ねぎを乗せる
②ササミを茹でて、細かく裂き、酢玉ねぎの上に乗せる
③（あれば）ネギとディルをかざり、麺つゆをかける
④好みでレモン汁をかける
ジメジメ蒸し蒸し、体力消耗しますが、今日も水素水で絶好調～＼(^o^)／
読んでくれてありがとうございます☆元気に、行ってらっしゃい～☆
