タイトルは無料セミナーに参加してくださった方から頂いた感想です。
月に2回開催している無料のZOOMセミナー
『秋山式』 病気や慢性不調の改善完全ロードマップ
12月の1回目のセミナーを先日開催させてもらいました。
参加してくださった方から
丁寧な感想をいただいたので紹介させてもらいます。
無料セミナーに参加してくださった方いただいた感想
Xの投稿で知りました。
セミナーに参加してみて、栄養療法が続かず、てきとうな食事を取りつつサプリだけ飲み続けている状態だったので、これをきっかけにまた栄養療法に取り組みたいと思いました。
基礎の生活づくりの大切さ、まずは目標設定をすること。どう工夫して習慣化すること。
まず体に合ったカロリーとタンパク質を取りサプリはそんなに必要ないこと、休憩時間が大切なことなど勉強になりました。
私のように継続が難しい方におすすめのセミナーです！
丁寧な感想をいただき、とても励みになります。
今月のセミナーから使っている新しいセミナー資料でも解説したのですが、サプリばかり飲んで、食事が適当になっている人本当に多いです。
実際、栄養計算してみると、筋肉が毎日分解されてしまうくらいの超超超低カロリー食をしていることに気づいていない人も多い。
病気や慢性不調の改善期の目安は基礎代謝×1.5-1.7のカロリーは毎日摂らないと、病気や慢性不調で弱った細胞を回復させる余力が生み出せません。
つまり、●●制限なんてしてる場合じゃないです。
特に胃腸が弱い人は制限なんてしなくて良い。なんでも食べられそうなものを食べてください。
ちなみに、病気や慢性不調の方が、基礎代謝×1.3以下のカロリーしか取れていない場合は、筋肉が分解されて、脂肪がつきやすくなるという「食べていないのに太る」という現象が起こりますので、ご注意を。
ダイエットや減量のためのカロリー制限は、体の調子を整えてからにしてくださいね。
無料セミナーでは、健康管理をやる上でこれだけは押さえておいてほしい「健康管理の原理原則」をお伝えするだけではなく、まずはどこを見直すべきなのかを参加者と一緒に考える時間を設けています。
無料にしてるのは、多くの人が知っておいてほしい必須知識だからです。
僕は、安全で多くの人が知っておいてほしい知識や情報は積極的な無料で発信して
リスクはあるけど、短期間で効果が出やすい専門家レベルの人しか正しく扱えない高度なテクニックは、有料でしっかりサポートしながら教えるというスタンスで情報発信しています。
SNSで、本来専門書や専門機関で訓練を受けないと得られなかった、短期間で効果が出やすい専門家レベルの人しか正しく扱えない高度なテクニックの情報を無料たくさん収集できるようになったが故に、使いこなせずに、中途半端に高度なことを取り入れて、「かえって症状が悪化した」という状態になってしまう人がどんどん増えているように思います。
栄養療法でも健康管理でもそうですが、時間をかけてじっくり取り組めば、高度なテクニックは1mmも必要ありません。
無料セミナーでは、時間をかけてじっくり取り組めば安全に実践できる改善方法をお伝えしてますので、良かったら勉強しに来てください。
無料セミナーはLINE登録者限定で不定期にご案内してますので、ご興味ある方はLINEに登録しておいてください。
12月はあと1回セミナーを開催します。
ご興味ある方は、「12月無料セミナー参加希望」とLINEでメッセージしてみてくださいね。
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無料セミナーは何度でも参加可能ですので基本の確認や実践の振り返りする機会として、ご活用くださいませ。
実は、無料セミナーをやるたびに、いただいた感想やご意見をもとに資料をアップデートしてます。
過去に受講された方でも、再受講していただくと新しい気づきにつながるんじゃないかなと思います。