天気痛？雨の日の痛みの原因と対策

天気痛の解決法

①天気痛は乗り物酔いに似た状態？

「天気痛」のメカニズムは

「乗り物酔い」のメカニズムに近いそうです。

「天気痛が出そう」と言うときに

「酔い止めの薬」を飲むと抑えられるそうです。

その他に「内関」という

腕にある酔い止めのツボも効果あるそうです。

 ↑手首から指3本下の場所

②血液の循環良くする

入浴・運動など、血液の流れを良くすることで、

関節の膨張やヒスタミンの影響を改善する事ができます。

お風呂はぬるいお湯に長めに浸かるのがおすすめです。

運動は有酸素運動を20分ぐらい続ける事で

血液の循環が改善されます。

③自律神経のバランスも重要

天気痛には自律神経の中でも交感神経の興奮に関与しています。

自律神経のバランスが崩れている方は、

天気痛の症状が悪化する可能性があります。

睡眠・食事・運動などを見直し

規則正しい生活を心がけましょう。

④整体・カイロプラクティック治療も効果的

 整体やカイロの治療は

自律神経の調整や血液の循環を改善するのに効果的です。

身体の歪みを整えて

天気に左右されない身体を手に入れましょう。

原宿の治療院プロテック　　院長　岡田悠佑
ホームページはこちら
http://www.e-mtschiryou.com/

天気痛？雨の日の痛みの原因と対策

天気痛の原因

①雨を降らせる低気圧が接近するなどによっての気圧の変化。

気圧が変化すると、耳の奥にある内耳と場所に溜まった

「リンパ液」という液体に流れ起こります。

これは身体が動いてますよという信号です。

そうなると、

実際には身体が動いていないので目からキャッチする

「体は動いていない」という情報と、

「リンパ液が流れている（身体が動いている）」という情報が

食い違い脳が混乱してしまいます。

 
この時に生じる脳のストレスが、


「天気痛」を誘発しているのです。

②気圧の変化による細胞や関節の膨張による痛み。

普段我々の身体には外側から内側に向かって

圧力が掛かっています。

天気が悪くなる（気圧が近づく）と、大気の圧力が弱くなり、

細胞や関節が膨張し神経を圧迫し痛みを感じることがあります。

③ヒスタミンによる交感神経の緊張

気圧が低くなると体内にヒスタミンという物質が

増加すると言われています。

ヒスタミンは花粉症などで炎症起こす物質として有名ですね。

ヒスタミンには、血圧を急に下げる、

血管を拡張させる、炎症を起こすといった作用があるほか、

交感神経を刺激するという働きがあります。

交感神経が刺激されると血管収縮され

血液の循環が悪くなり痛みを感じるようになります。

原宿の治療院プロテック　　院長　岡田悠佑
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天気痛？雨の日の痛みの原因と対策

ここの所、雨の日が続いていますね。

じめじめしてなんだか気分も落ち込みそうです。

こんな時に多いのが膝などの関節の痛みです。

「雨の日は膝が痛い」「古傷が痛むから天気が悪くなる」

なんてことを耳にしたことがありませんか？

この様な痛みを｢天気痛｣と言うそうです。

では、なぜこの様なことが起こるのか

原因と対策についてご紹介します。

原宿の治療院プロテック　　院長　岡田悠佑
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