日本人の80％以上が悩まされているといわれる腰痛、
しかし、その中の8割は病院に行っても
原因の分からない腰痛です。
整体は腰痛に非常に効果的な方法です。
今回は自分できるセルフ整体についてお話しさせて頂きます。
【腰痛とは】
腰に炎症や痛みを起こした状態を指して言います。
【慢性腰痛とは】
腰痛が3ヶ月以上続くとき慢性腰痛と呼ばれます。
急性腰痛から慢性腰痛への移行は個人差が大きく、
症状の強弱も関係なく慢性腰痛に移行することがあります。
【腰痛の症状】
・夜寝るとき腰に痛みを感じる。
・朝立ち上がるときに腰が痛いが動いていると楽になる。
・顔を洗うときや、靴下履くときなど前に屈むと痛みが出る。
・体を反らすと痛みが出る。
・ももや、ふくらはぎの裏に痛みやしびれを感じる。
・お尻に痛みやしびれを感じる。
などが腰痛の代表的な症状です。
【危険な腰痛】
・どんな格好をしても痛みが和らがない。
・痛みがどんどん強くなっていく。
・発熱や発汗を伴っている。
この様な症状が出ている場合、
血管や内臓の病気や感染症など重篤な原因によって
痛みが出ていることがあります。
原宿の治療院プロテック 院長 岡田悠佑
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