ぎっくり腰の施術のご感想

こんにちは治療院プロテック院長の岡田です。

今回はぎっくり腰で、4回の施術を受けて頂いた方のご感想を紹介致します。

20代女性、勤務先が近くインターネットで検索し来院。


【質問1、来院するまでの症状や、経過を教えてください。】

ぎっくり腰になり、右側の腰が痛かった。


【質問2、施術を受けてみてのご感想は。（症状の変化などについて）】

ぎっくり腰は翌週にはずいぶん良くなった。
受けてみて体が軽くなった。


【質問3、当院を紹介するとしたらどのような方にご紹介しますか。】

全身がだるい人
原宿近隣の人

ぎっくり腰などでお困りでしたら
プロのテクニックを提供する
治療院プロテックにご相談ください。

原宿の治療院プロテック　　院長　岡田悠佑

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5月休診のお知らせ。

5月5日（木）～5月8日（日）は休診となります。

5月3日(火)、5月4日(水)
5月9日(月)以降は通常通り22:30までの受付です。（当日予約は20:00）

ご迷惑をおかけしますがご了承いただきますようお願いいたします。

治療院プロテック
岡田悠佑

腰痛のセルフ整体2

【腰痛の原因】

【股関節のゆがみ】

お尻などの筋肉の緊張により股関節がゆがみを起こしていると
腰痛を起こす原因となります。

【背骨のゆがみ】

脊椎（背骨）がゆがみを起こしていると
腰の筋肉に負担が掛かり腰痛を起こします。

【その他関節のゆがみ】

足首や膝などの関節のゆがみ、
動きの固さも腰の筋肉に負担を掛け腰痛を起こします。

【自分でできる腰痛のセルフ整体】

自分でできる股関節の整体法をご紹介します。

１，まず仰向けに寝てください。

２，片方の脚をあぐらかくように
股関節開いて膝を曲げます。

３，もう片方の脚は伸ばしたままで。

４，曲げた方の足首をもう片方の太ももの上にのせます。

５，曲げた脚の膝を下に押しつけるように、
伸ばした脚を外側に捻ります。

６，5秒間捻り、5秒間休むを3回繰り返します。

※注意事項

ぎっくり腰など急に痛くなった
腰痛の時には行わないでください。

股関節・膝を無理に曲げず、
できる姿勢でするようにして下さい。

股関節のセルフ整体で腰痛が改善しない場合は、
背骨や他の関節など他の原因があります。

運動のやり方がよく分からないなどありましたら、
プロのテクニックを提供する
治療院プロテックにご相談ください。

原宿の治療院プロテック　　院長　岡田悠佑

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