実験！？

肩甲帯の安定のコメントをたくさん入れてレッスンをしたら、

今まで見えていなかった事が見えてきました
多くの方が肩甲骨周辺に無意識に余分な力を入れたり、

不安定でコントロールが上手くいかなかったりでした。

私はピラティスやるまでは、肩甲骨や鎖骨の事なんて

固めず動かせばいいくらいに思っていたのですが、

動かし方、使い方が大事なんです

実は言えなかったんですが、肩の痛みが数ヶ月あったんですが
動かし方をマスターしたら、痛みはいつの間にか取れてました
痛みがあると、自分で実験出来るから良いですね
良くなったから言えるんですが

また痛みが出たら密かに実験やっていきます