水中運動

今日はスタッフアクア研修の日でした。

広島から講師として、岩崎先生をお招きしました

水中運動は痛みのある方に、苅部が、お勧めする運動の

ベスト１なんですが、プールに行くことが出来ない方や、塩素負け

する方や、福山には水中のパーソナルがなく

実際にお勧め出来ていません

痛みのある方にまず水中運動をしてもらい、

その後、ピラティスが理想ですね

本日は、苅部は参加できませんでしたが

将来プールでのパーソナルも勉強したいなぁ

スタッフの皆さん、お疲れ様でした<m(__)m>

そして岩崎先生、福山まで来て下さりありがとうございました