タクタイル

今日は夕方からスタッフとタクタイルの練習会をしました

ピラティスや姿勢改善体操で、正しい動きに導くためや

補助や抵抗を付けるために、私達はお客様の身体を触ります

触る場所や、触る強さ確認しました

触られないと分からないと、よくお客様に言われます。

が、そのうち自分自身でエラーや変化を感じ取れるようになります

ピラティス中だけでなく日常にも、たくさんの悪い癖があります
例えば、足を組む、荷物を持つ、子どもを抱く、ガムを噛む

など無意識に決まった方しか使っていません
観察してみてください

ピラティスや姿勢改善体操では、自分の癖を知り、

使い方の癖からくる痛みや凝りを、予防、改善する事ができます

是非まだピラティスを体験されていない方

私達と一緒にピラティスをやりましょう

プロスタジオでは福山市を中心に、たくさんの会場でレッスンをしています

空きが中々ない状況ですがピラティスサークルを作っています
興味がある方、ご連絡お待ちしておりま～す