痛み

今日はフィットネスジムWINでピラティスでした

雨や冷房を使うようになったからか、

痛みを抱えて来られる方が多かったです

私も今、手、腕が痛く、リハビリ中ですが痛めた理由が分かり

悪い癖を知り、ストレッチするとこと

トレーニングするとこが分かりました

痛めて気付く事が、あります
今日、来た方の痛みも探していきたいのですが

グループには限りがあります

レッスン前後にもっとコミュニケーションを取り、

少しでもパーソナルに近づるよう努めます