８０パーセント軽減

今日は

朝は、箕島幼稚園で親子体操

午後は、レギュラーのNHK文化センターでピラティス

夜は、岩盤浴　禅で、ホットピラティスストレッチです。

今日も忙しくなりそうですが、昨日、クロフネさんから

嬉しいコメントをもらいパワーUPUPしました。

姿勢改善体操をして、腰痛が８０％軽減できてるそうです。

今日のレッスンでも、何かの痛みが軽減できるよう努めます

では、いってきます