骨格

今日は早朝からスタッフの駒形、伊東コーチのペアレッスンです

駒形コーチは最近、腰が痛いらしくピラティスをすると

楽になるようです

今日も普段、動かしていない所が動くよう、そして安定させる所は

正しく安定させ骨格を意識してピラティスが

出来るよう進めていきます

午後は、フィトネスジムWINでグループレッスン、その後

エアロビクスの養成コースです

ウォーミングアップの実習先も決まり、養成コースの皆さんは

実践的になってきましたね

課題が多いですが、今が一生続く訳ではありません

今、頑張る踏んばる時です

夏には笑って打ち上げしましょ

ちょっと気が早かったかなぁ