満員御礼

今日からイコールふくやまで、姿勢改善体操がスタートしました

たくさんのご参加ありがとうございますm(．．)m

昨年はピラティス講座でしたが、

今年はマットや、椅子を使い

寝る前や、テレビを見ながら出来るものを

お伝えしていきます。

３回講座ですが、それで終わらないように

お家でも、続けてやって頂けるよう

がんばりま～す

今日の宿題やってくれたかなぁ～